VELSIGNE DEG

Øyne: de verste vanene som skader synet

Øynene er et av våre viktigste og mest verdifulle sanseorganer. De gjør oss i stand til å se verden rundt oss og få tilgang til informasjon som er avgjørende for vårt daglige liv.

Noen dårlige vaner kan imidlertid påvirke øyehelsen negativt og svekke synet vårt.

I dette fotogalleriet vil vi oppdage de verste vanene som skader synet ditt og lære hvordan du kan forhindre fremtidig skade, takket være informasjon fra optometrytimes.com. Takket være denne guiden kan vi lære å ta vare på øynene våre og holde dem sunne for et klart og langvarig syn.

Freepik
Øyne: de verste vanene som skader synet
Øynene er et av våre viktigste og mest verdifulle sanseorganer. De gjør oss i stand til å se verden rundt oss og få tilgang til informasjon som er avgjørende for vårt daglige liv. Noen dårlige vaner kan imidlertid påvirke øyehelsen negativt og svekke synet vårt. I dette fotogalleriet vil vi oppdage de verste vanene som skader synet ditt og lære hvordan du kan forhindre fremtidig skade, takket være informasjon fra optometrytimes.com. Takket være denne guiden kan vi lære å ta vare på øynene våre og holde dem sunne for et klart og langvarig syn.
Freepik
Timer foran datamaskinen
Å sitte foran datamaskinen ødelegger ikke synet ditt; det som ødelegger det, er overdreven bruk av datamaskinen. Å tilbringe for mange timer foran en skjerm uten noen gang å se bort, desto mer hvis det er dårlig lys i rommet, skader øyet.
Freepik
Kontaktlinser
Hvis du sover med kontaktlinsene fortsatt på, kan bakterier bli fanget mellom linsen og hornhinnen, og du risikerer å utvikle en alvorlig øyeinfeksjon, noe som kan føre til permanent øyeskade.
Freepik
Lesing i mørket
Problemet med å lese i "mørket" er ikke det dårlige lyset, men kontrasten mellom lys og mørke. For eksempel vil for sterkt lys på dataskjermen sammenlignet med det svake lyset i rommet sannsynligvis skade øyet, fordi det tvinger pupillen til stadig å trekke seg sammen og utvide seg.
Freepik
Utendørs
Å tilbringe tid utendørs er bra for synet ditt fordi øynene dine har større dybdesyn (vi kan se lenger unna) og anstrenger seg mindre. Videre er det ifølge noen studier nettopp mangelen på tid brukt utendørs og vanen med å konsentrere seg om gjenstander i nærheten (for eksempel mobiltelefoner) som favoriserer utviklingen av nærsynthet.
Freepik
Objekter for nær hverandre
Å stirre på gjenstander i lang tid, spesielt på elektroniske enheter med skjerm, kan skade øyet alvorlig i det lange løp. Reduser dette så mye som mulig.
Freepik
Gni deg i øynene
Sporadisk gnidning av øynene er ikke farlig, men som mange vaner kan det å gjøre det gjentatte ganger og aggressivt skade hornhinnen: best å ikke overdrive det.
Freepik
Sollys
Ultrafiolett (UV) stråling fra solen kan skade synet, særlig det overfladiske vevet i øyet, hornhinnen og linsen, med risiko for at mer alvorlige sykdommer som grå stær, AMD og øyekreft utvikler seg over tid. For å beskytte deg bør du bruke solbriller som gir 100 prosent UV-beskyttelse.
Freepik
Å sovne med sminke
Å sovne uten å fjerne sminke fra ansiktet risikerer å forverre tørre øyne, noe som kan øke sjansene for infeksjon og sti på øyet.
Kunstgallerier private samlinger
14/04/2024
Nyheter om de store Hollywood-skuespillerne
13/04/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.