SALUD

Trabajo inteligente y salud, posibles repercusiones en el organismo

El uso del smart working es cada vez más común y, aunque esto puede ser perfecto tanto para los trabajadores como para las empresas, para los primeros también suele suponer prestar más atención a su salud.

Hacer un mayor uso del smart working suele implicar tener un estilo de vida mucho más sedentario, con todo lo que ello puede conllevar para la salud, en cuanto a una mayor propensión a desarrollar determinadas dolencias o enfermedades.

Por este motivo, los médicos se inclinan cada vez más por dar consejos sobre cómo vivir el smart working de forma saludable, con el objetivo de que no afecte negativamente a la salud.

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Trabajo inteligente y posibles riesgos para la salud
El uso del smart working es cada vez más habitual, y si bien esto puede ser perfecto tanto para los trabajadores como para las empresas, para los primeros también suele suponer prestar más atención a la propia salud. Hacer un mayor uso del smart working suele suponer tener un estilo de vida mucho más sedentario, con todo lo que esto puede conllevar para la salud, en cuanto a una mayor propensión a desarrollar determinadas dolencias o enfermedades. Por este motivo, los médicos cada vez se inclinan más por dar consejos sobre cómo vivir el smart working de una forma saludable, con el objetivo de no afectar negativamente a la propia salud.
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El análisis del diario estadounidense "The Hill
Según un reciente análisis del diario estadounidense "The Hill", el uso del smart working podría estar relacionado, por ejemplo, con trastornos del sueño (menos reparador de lo que debería), falta de relajación, problemas de trombosis e incluso trastornos mentales. Todo ello a pesar de que a la mayoría de los estadounidenses que se han pasado al smart working parece gustarles este tipo de trabajo a distancia.
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Actividad física insuficiente
Sin embargo, entre las principales consecuencias del trabajo inteligente estaría la insuficiente actividad física, que según la Organización Mundial de la Salud causaría más de tres millones de muertes al año. Según una encuesta realizada por la app Upright en 2022, el 54% de los trabajadores inteligentes o híbridos afirmaron que su movimiento físico durante el día disminuiría al menos un 50%.
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Episodios de trombosis venosa
¿Cuál sería el principal riesgo para la salud del trabajo inteligente si no se gestiona correctamente? El de provocar posibles coágulos sanguíneos que podrían aumentar el riesgo de episodios de trombosis venosa profunda. De ahí el grave riesgo de sufrir embolias pulmonares u obstrucciones del flujo sanguíneo.
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Todos los demás posibles riesgos para la salud
Otros problemas que puede causar el trabajo inteligente sedentario son el aumento de peso y de la resistencia a la insulina (con el riesgo de desarrollar diabetes o enfermedades cardiovasculares). Tampoco hay que subestimar los problemas que el exceso de tiempo frente al monitor del ordenador puede causar a la vista.
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