HÄLSA

Höga triglycerider, möjliga orsaker och symtom

Triglycerider är en klass av lipider som kan ha ett avgörande inflytande på en persons kardiovaskulära risk.

Om man följer en balanserad diet är en normal mängd triglycerider absolut nödvändigt för kroppens hälsa. Om det däremot finns patologiska orsaker eller en obalanserad kost kan ett överskott av triglycerider (hypertriglyceridemi) allvarligt hota själva hälsan.

Låt oss därför försöka förstå vad orsakerna och symptomen på höga triglyceridnivåer kan vara och vilken kost som kan hjälpa till att hålla nivåerna under kontroll.

freepik
Riskerna med hypertriglyceridemi.
Triglycerider är en klass av lipider som kan ha ett avgörande inflytande på en persons kardiovaskulära risk. Om man följer en balanserad diet är en normal mängd triglycerider absolut nödvändigt för kroppens hälsa. Om det däremot finns patologiska orsaker eller en obalanserad kost kan ett överskott av triglycerider (hypertriglyceridemi) allvarligt hota själva hälsan. Låt oss därför försöka förstå vad orsakerna och symptomen på höga triglyceridnivåer kan vara och vilken kost som kan hjälpa till att hålla nivåerna under kontroll.
freepik
Vad är hypertriglyceridemi?
Hypertriglyceridemi är just överskottet av triglycerider i blodet. Detta tillstånd kan vara en allvarlig hälsorisk eftersom det ökar risken för att utveckla kardiovaskulära sjukdomar eller pankreatit.
freepik
Möjliga orsaker
Höga triglyceridnivåer kan ha primära orsaker, t.ex. genetiska mutationer, familjebetingade anlag eller sjukdom. Sekundära orsaker, å andra sidan, är främst en stillasittande livsstil som ofta är förknippad med en kost som innehåller mycket mättat fett. Andra sekundära orsaker är diabetes mellitus, alkoholmissbruk, leversjukdomar eller intag av vissa mediciner.
freepik
Möjliga symtom
De som lider av hypertriglyceridemi upplever inte några särskilda symtom relaterade till denna situation. Å andra sidan kan en betydande ökning av triglycerider leda till eruptiva xantomer som kan uppträda på olika delar av kroppen.
freepik
Att hjälpa sig själv med kost
För att försöka förhindra en hög nivå av triglycerider i blodet är kosten till stor hjälp. Bland de viktigaste tipsen är att undvika alkohol, föredra baljväxter framför kött, använda olivolja som krydda, konsumera livsmedel som innehåller omega-3-fettsyror, begränsa användningen av salt och följa en kost med låg halt av mättade och hydrerade fetter.
skådespelare, sångare och författare
26/02/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.