TOIMITUS
Seitsemän maustetta, jotka auttavat polttamaan rasvaa ja nopeuttamaan tervettä painonpudotusta
freepik
7 maustetta, jotka auttavat polttamaan rasvaa ja nopeuttamaan tervettä painonpudotusta
Mausteita käytetään lisäämään ruokien makua. Maun lisäksi joillakin lajeilla on myös myönteisiä terveysvaikutuksia. Jotkin niistä voivat nopeuttaa aineenvaihduntaa, toiset parantavat rasvanpolttoa ja toiset tukevat ruoansulatusjärjestelmän toimintaa. Mausteet, kuten kaneli, kurkuma, kumina ja chili, kiihdyttävät aineenvaihduntaa ja auttavat siten kehoa polttamaan enemmän kaloreita. Mausteiden käyttö on myös tehokas tapa vähentää liiallista ja epäterveellistä suolaamista. Mitkä mausteet auttavat luonnollisesti polttamaan rasvaa ja nopeuttavat tervettä laihtumista?
Freepik
Inkivääri
Kiinasta peräisin oleva mauste, jota käytetään luonnollisena lääkkeenä vilustumisen hoidossa. Sen lämmittävien vaikutusten avulla se voi kiihdyttää aineenvaihduntaa, joka on välttämätöntä painonpudotuksessa.
Freepik
Chili
Chilillä on kyky nopeuttaa aineenvaihduntaa lämmittävien vaikutustensa ansiosta. Painonpudotuksen kannalta se tukee vatsanesteen ja syljen tuotantoa ja vaikuttaa myönteisesti ruoansulatukseen sekä auttaa tukahduttamaan nälkää ja lisäämään kylläisyyttä.
freepik
Kurkuma
Se sisältää antioksidantteja, vahvistaa immuniteettia ja sillä on antiviraalisia ja antibakteerisia vaikutuksia. Sitä lisätään laihdutusruokavalioihin, sillä se auttaa taltuttamaan ruokahalua, vaikuttaa rasva-aineenvaihduntaan ja edistää siten ihonalaisen rasvan vähenemistä.
freepik
Kaneli
Se sisältää eteerisiä öljyjä, jotka parantavat ruoansulatusta. Se myös lämmittää kehoa, mitä arvostat erityisesti laihdutuskuurin aikana. Sitä käytetään myös hengityselinsairauksien ja gynekologisten ongelmien hoidossa.
freepik
Mustapippuri
Se parantaa ruoansulatusta, ehkäisee turvotusta, edistää virtsaamista ja hikoilua, vähentää ruokahalua ja estää rasvasolujen muodostumista, mikä helpottaa ylimääräisten kilojen karistamista. Mustapippuri on myös erinomainen kuitujen, magnesiumin, fosforin, raudan, kaliumin sekä K-, C- ja B6-vitamiinien lähde.
freepik
Maustemeirami
Sillä on anti-inflammatorisia, analgeettisia, diastolisia ja diureettisia vaikutuksia. Mauste meiramia käytetään usein ruoansulatuskanavan sairauksiin. Se auttaa pudottamaan painoa kiihdyttämällä aineenvaihduntaa, stimuloimalla ruoansulatusta ja poistamalla ylimääräistä vettä kehosta.
freepik
Mausteneilikka
Mausteneilikka tukee ruoansulatusta ja stimuloi ruoansulatusentsyymien tuotantoa. Se edistää myös suoliston toimintaa, lievittää ilmavaivoja ja vaikuttaa rauhoittavasti.
syömällä hyvin
30/09/2023
terveys
26/09/2023
