SUPPLY
Chocolat : pourquoi remplacer le chocolat classique par le chocolat noir ?
freepik
Chocolat : pourquoi remplacer le chocolat classique par le chocolat noir ?
Le chocolat noir contient un certain nombre de substances qui ont un effet positif sur notre santé. Bien entendu, nous entendons de chocolat noir de haute qualité, le seul qui soit souvent autorisé, même pour les personnes qui suivent un régime amaigrissant. Le chocolat noir de qualité présente bien plus d'avantages pour notre santé que le chocolat au lait ou le chocolat blanc, et nous vous en dévoilons quelques-uns dans notre galerie.
Voici quelques raisons de remplacer le chocolat classique par du chocolat noir.
Freepik
Le chocolat noir est riche en antioxydants
Il est dérivé des fèves de cacao, qui sont l'une des sources les plus importantes d'antioxydants.
Les aliments contenant des antioxydants protègent le corps humain des radicaux libres nocifs, agissant ainsi comme une prévention du cancer.
freepik
Le chocolat noir peut améliorer l'humeur
Un carré ou deux maximum de chocolat améliorent l'humeur. En effet, la consommation de chocolat augmente la production de sérotonine, l'hormone du bonheur.
freepik
Le chocolat noir peut réduire le cholestérol
La consommation de chocolat noir de haute qualité et à fort pourcentage a un effet positif sur la réduction du mauvais cholestérol ; au contraire,il augmente le bon cholestérol.
freepik
Aide à prévenir la formation de caries
Le chocolat noir contient des substances capables de combattre les bactéries responsables des caries. Bien entendu, cela ne s'applique qu'au chocolat noir de haute qualité.
freepik
Effet positif sur la tension artérielle
Le chocolat noir fait partie des aliments qui ont la capacité de réduire l'hypertension artérielle.
Freepik
Le chocolat noir peut vous aider à perdre du poids
Le chocolat noir contenant au moins 70 % de cacao peut aider à repousser diverses attaques gustatives. Plus le pourcentage de chocolat est élevé, mieux c'est, car il peut supprimer l'envie de manger.
freepik
Une peau plus belle
Le chocolat noir de qualité est riche en polyphénols, qui protègent la peau des rayons UV.
freepik
Envie d'un snack sain ?
Préférez le chocolat noir de qualité au chocolat au lait ou au chocolat blanc.
freepik
Attention à la quantité
Malgré tous ses effets bénéfiques, un excès incontrôlé de chocolat peut vous faire prendre du poids. Faites donc attention à la quantité.
