FÔRING

Sjokolade: hvorfor erstatte klassisk sjokolade med mørk sjokolade?

Mørk sjokolade inneholder en rekke stoffer som påvirker helsen vår positivt. Selvfølgelig mener vi bare mørk sjokolade av høy kvalitet, som er den eneste som ofte er tillatt for de som er på slankekur.

Mørk sjokolade av høy kvalitet har mange flere fordeler for helsen vår enn melkesjokolade eller hvit sjokolade, og i dag avslører vi noen av dem i galleriet vårt.

Her er noen grunner til å erstatte klassisk sjokolade med mørk sjokolade.

freepik
Sjokolade: hvorfor erstatte klassisk sjokolade med mørk sjokolade?
Mørk sjokolade inneholder en rekke stoffer som påvirker helsen vår positivt. Selvfølgelig mener vi bare mørk sjokolade av høy kvalitet, som er den eneste som ofte er tillatt for de som er på slankekur. Mørk sjokolade av høy kvalitet har mange flere fordeler for helsen vår enn melkesjokolade eller hvit sjokolade, og i dag avslører vi noen av disse i galleriet vårt. Her er noen grunner til å erstatte klassisk sjokolade med mørk sjokolade.
Freepik
Mørk sjokolade er rik på antioksidanter
Den er avledet fra kakaobønner, som er blant de viktigste kildene til antioksidanter. Matvarer som inneholder antioksidanter beskytter menneskekroppen mot skadelige frie radikaler, og virker dermed kreftforebyggende.
freepik
Mørk sjokolade kan forbedre humøret
En firkant eller maksimalt to med sjokolade forbedrer humøret. Dette er fordi sjokoladeforbruk øker produksjonen av serotonin, lykkehormonet.
freepik
Mørk sjokolade kan senke kolesterolet
Inntak av mørk sjokolade av høy kvalitet med høy prosentandel kakao har en positiv effekt på å redusere det dårlige kolesterolet; tvert imot øker det det gode kolesterolet.
freepik
Bidrar til å forhindre dannelse av hull i tennene
I mørk sjokolade er det stoffer som kan bekjempe bakteriene som forårsaker hull i tennene. Dette gjelder selvfølgelig bare mørk sjokolade av høy kvalitet.
freepik
Positiv effekt på blodtrykket
Mørk sjokolade er blant matvarene som har evnen til å senke høyt blodtrykk.
Freepik
Mørk sjokolade kan hjelpe deg med å gå ned i vekt
Mørk sjokolade som inneholder minst 70 prosent kakao kan bidra til å avverge episoder hvor du føler at du bare må spise noe. Jo høyere prosentandel sjokolade, jo bedre, fordi det kan undertrykke trangen til å spise.
freepik
Vakrere hud
Mørk sjokolade av høy kvalitet er rik på polyfenoler, som beskytter huden mot UV-stråler.
freepik
Lyst på et sunt mellommåltid?
Velg mørk sjokolade av høy kvalitet fremfor melkesjokolade eller hvit sjokolade.
freepik
Oppmerksomhet på kvantitet
Til tross for alle de gunstige effektene, kan overdrevet inntak av mørk sjokolade få deg til å gå opp i vekt. Så vær forsiktig med mengden.
Kunstgallerier private samlinger
22/06/2024
Nyheter om de store Hollywood-skuespillerne
21/06/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.