SALUD

Crioterapia, qué es y cuáles son sus beneficios para la salud

La crioterapia es un tratamiento que se realiza en una criosauna o criocámara y consiste en someter el cuerpo a temperaturas de hasta -130 grados durante unos tres minutos.

Gracias a esta terapia, en general es posible tratar de contrarrestar la inflamación o mejorar la recuperación física tras un entrenamiento o después de una lesión.

La crioterapia es muy útil ya que es capaz de aportar numerosos beneficios a quienes deciden someterse a ella. Entre ellos, ayuda a la eliminación de toxinas, estimula el metabolismo o la circulación sanguínea.

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Qué es la crioterapia
La crioterapia es un tratamiento que se realiza en una criosauna o criocámara y consiste en someter el cuerpo a temperaturas de hasta -130 grados durante unos tres minutos. Gracias a esta terapia, en general es posible tratar de contrarrestar la inflamación o mejorar la recuperación física tras un entrenamiento o después de una lesión. La crioterapia es muy útil ya que es capaz de aportar numerosos beneficios a quienes deciden someterse a ella.
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Para quién está indicado
La crioterapia es especialmente popular entre los deportistas, tanto profesionales como aficionados, pero en los últimos años también se ha puesto de moda entre quienes desean combatir el envejecimiento de la piel o controlar el peso corporal.
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Beneficios para la salud
Los beneficios de la crioterapia son múltiples. Entre ellos, es especialmente apreciada por estimular la producción de sustancias analgésicas y antiinflamatorias como las endorfinas y las citoquinas, por estimular el metabolismo y también por estimular la circulación sanguínea.
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Otros beneficios de la crioterapia
Otros beneficios de la crioterapia son el equilibrio del sistema endocrino y la eliminación de toxinas.
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Los posibles beneficios ortopédicos, neurológicos y de bienestar
La crioterapia puede ser útil para el tratamiento muscular posterior a una lesión o para el tratamiento de inflamaciones agudas. Además, puede utilizarse para contrarrestar los efectos sobre los músculos de enfermedades crónicas como la fibromialgia, Parkinson y la esclerosis múltiple. En el ámbito estético, puede ser útil para controlar el peso, reducir la retención de líquidos y contrarrestar la celulitis y el envejecimiento de la piel.
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