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Dix aliments utiles pour la fonction rénale

L’un des facteurs qui contribuent le plus à la santé (et donc aussi à la maladie) des reins est la nutrition.

Il y a des aliments qui peuvent leur nuire, mais il y en a d’autres qui aident à les renforcer et à les garder en bonne santé.

En général, avoir une alimentation pauvre en protéines animales, pauvre en sel et avec la bonne quantité d’eau est un bon début. Nous pouvons continuer avec les aliments qui prennent le plus soin de nos reins.

Voici 10 aliments utiles pour la fonction rénale, ce qu’ils sont et pourquoi.

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Les 10 meilleurs aliments pour les reins
L’un des facteurs qui contribuent le plus à la santé (et donc aussi à la maladie) des reins est la nutrition. Il y a des aliments qui peuvent leur nuire, mais il y en a d’autres qui aident à les renforcer et à les garder en bonne santé.
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Betteraves
La betterave a des propriétés diurétiques et détoxifiantes, riches en potassium. Nous pouvons le déguster dans un jus de betterave et de carotte ou l’ajouter aux salades.
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Bleuets
Les myrtilles ont un effet détoxifiant sur les reins et le nettoyage de la vessie, elles protègent contre les infections possibles car elles empêchent le développement de bactéries.
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Céleri
Le céleri a des propriétés diurétiques, avec une action drainante également sur le foie et les voies respiratoires, ce qui le rend utile en cas de calculs rénaux et d’insuffisance hépatique.
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Oignon
L’oignon a un puissant effet antibactérien, diurétique et parce qu’il favorise l’élimination de l’acide urique.
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Cerises
Les cerises empêchent la rétention d’eau, sont diurétiques, favorisent l’élimination des toxines et sont pauvres en oxalates, des éléments qui pourraient interagir avec la fonctionnalité correcte des reins, risquant de créer des calculs.
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Fraises
Les fraises ont des propriétés anti-inflammatoires qui protègent à la fois la santé cardiaque et rénale. Utile en présence de renella ou de calculs rénaux.
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Orge
L’orge a un effet drainant et purifiant, utile pour aider le corps à éliminer les déchets et à alléger le travail des reins.
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Ananas
L’ananas est riche en vitamines C, potassium et bromélaïne, il aide donc à combattre les infections et réduit le risque de calculs rénaux.
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Radis
Les radis sont riches en vitamine C, vitamines B, fer et soufre. Leurs nutriments sont essentiels pour notre corps; Ils ont des effets purifiants sur le sang.
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Concombres
Les concombres contiennent de nombreuses vitamines et minéraux. Le concombre est riche en eau et en potassium, donc un excellent allié pour l’hydratation du corps, donc pour la santé des reins et de la vessie.
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