DIET

Trucs voor een platte buik

Laten we ons klaarmaken voor de aankomende zomer met enkele nuttige tips voor een platte, bikiniwaardige buik.

Gezond eten is essentieel om in vorm te blijven, maar wat kunnen we eigenlijk doen om een platte buik te krijgen?

Waterretentie en een opgeblazen gevoel bestrijden, maar hoe? In deze galerij geven wij een paar tips.

freepik
Trucs voor een platte buik
Laten we ons samen voorbereiden op de zomer door deze eenvoudige tips te volgen.
freepik
Gezonde voeding
Voeding speelt een belangrijke rol, vermijd voedsel met te veel conserveringsmiddelen of te bewerkte voeding.
freepik
Water
Drink elke dag veel water. Het zal u helpen onzuiverheden in uw lichaam te elimineren. Water is een uitstekende bondgenoot voor het elimineren van een opgeblazen gevoel.
Freepik
Rijst
Basmatirijst is een geweldig voedsel dat niet opzwelt. Combineer het met groenten en vooral bij de lunch. Het maakt je vol zonder je te verzwaren.
Freepik
Bladgroenten
Bladgroenten zijn geweldig om van een opgeblazen gevoel af te komen. Het is het ideale bijgerecht voor het avondeten.
freepik
Wit vlees
Kies voor het diner voor wit vlees zoals kip of kalkoen. Gegrild of gebakken met weinig of geen kruiden of saus. Wit vlees geeft een vol gevoel zonder je te verzwaren. Je buik zal je dankbaar zijn.
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.