I trucchi per un ventre piatto

Siamo vicini all' estate e con qualche consiglio che troverete sfogliando questa gallery, potrete sfoggiare un ventre piatto senza digiunare e raggiungere una forma migliore.

L'alimentazione sana è fondamentale per mantenersi in forma, ma cosa effettivamente possiamo fare per avere un ventre piatto? Sicuramente anche bere tanta acqua aiuta il nostro metabolismo

Ma combattere la ritenzione idrica e il gonfiore?

In questa gallery vi diamo qualche consiglio su come migliore il vostro stile di vita in vista della bella stagione.

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I trucchi per un ventre piatto

Prepariamoci insieme all'estate seguendo questi semplici consigli.

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Alimentazione sana

L'alimentazione gioca un ruolo fondamentale, evitate alimenti con troppi conservanti o troppo elaborati.

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Acqua

Bevete tanta acqua ogni giorno tutti i giorni. Vi aiuterà a eliminare le impurità del vostro organismo. L'acqua è un ottimo alleato per eliminare il senso di gonfiore.

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Riso

Il riso basmati è un ottimo alimento che non gonfia. Associatelo a delle verdure e soprattutto a pranzo. Vi renderà sazi senza appesantirvi.

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Verdure a foglia

Le verdure a foglia sono ottime per eliminare il gonfiore. E' il contorno ideale per le vostre cene.

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Carni bianche

Per cena optate per carni bianche come il pollo o il tacchino. Alla piastra o al forno con poco condimento. Vi aiuteranno a sentirvi sazi senza appesantirvi. La vostra pancia vi ringrazierà.

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