Mandariner: idealiska livsmedel för frisk hud och hår

I dag talar vi om frukt och i synnerhet om mandariner.

Denna mat är idealisk för en frisk hud och ett friskt hår.

Mandariner är en grupp orange citrusfrukter som består av mandarinhybrider med visst bidrag från pomelo.

Mandariner är näringsrika frukter. Mandariner är kända för sin friska, citrusartade smak, som är mindre stark än apelsin och vanligtvis sötare.

Mandariner är kalorisnåla och innehåller mycket näringsämnen.

Mandariner är en bra källa till vitamin C, folat och betakaroten. Bläddra i fotogalleriet för att upptäcka fördelarna med mandariner.

freepik

Mandariner är näringsrika frukter: de bekämpar hudsjukdomar och artrit. Mandarinfrukt har använts ganska ofta i medicinska behandlingar eftersom den effektivt bekämpar hudsjukdomar och artrit.

Freepik

Mandariner är frukter som är rika på vitaminer: Vitamin A i mandariner hjälper till att återfukta talg i hårbotten.

Freepik

Mandariner är näringsrika frukter: vitamin B12 minskar håravfall, främjar hårväxt och bromsar upp gråningsprocessen.

Freepik

Mandariner hjälper till att läka skärsår och sår.

Freepik

Mandariner är näringsrika frukter: Mandariner består av fibrer som pektin och hemicellulosa som begränsar absorptionen av kolesterol i tarmen, vilket minskar risken för fetma.

ämnesomsättning och viktminskning

09/06/2024

Sova för att besegra fetma: hur sömndieten fungerar

Det är möjligt att gå ner i vikt utan att ändra sin kost: det går att göra genom att förbättra sin livsstil och framför allt genom att sova mer.

Många människor underskattar ofta sömnens betydelse för viktkontrollen, men det är bevisat att god sömn kan främja viktnedgång och förbättra ämnesomsättningen. I det här fotogalleriet tas vi med på en rundtur i detta nya tillvägagångssätt som inte fokuserar på matens kvantitet och kvalitet, utan på sömnens längd och kvalitet.

Vi kommer att upptäcka fördelarna med regelbunden sömn av hög kvalitet, en trevlig ny allierad i kampen mot fetma.

Urban Life