Prostatas hälsa: livsmedel som kan försämra dess tillstånd

Prostatans hälsa är av största vikt för mannens välbefinnande.

Det finns dock ofta vissa matvanor som kan skada detta organ.

I det här fotogalleriet utforskar vi åtta livsmedel som kan vara skadliga för prostatans hälsa. Vi kommer att ta reda på hur dessa livsmedel kan påverka organets hälsa; att vara medveten om dessa livsmedel kommer att hjälpa dig att hitta alternativ så att du kan ta hand om din prostata och förbättra din livskvalitet!

Freepik

Prostatans hälsa är av största vikt för mannens välbefinnande. Det finns dock ofta vissa matvanor som kan skada detta organ. I det här fotogalleriet undersöker vi åtta livsmedel som kan vara skadliga för prostatans hälsa. Att vara medveten om dessa livsmedel hjälper dig att hitta alternativ så att du kan ta hand om din prostata och förbättra din livskvalitet. (källa: Opt Health)

freepik

Icke-ekologisk kyckling

Icke-organisk kyckling kan innehålla heterocykliska aminer, ämnen som kan framkalla prostatacancer hos råttor och skada DNA i odlad mänsklig prostatavävnad. Avråds starkt om du inte känner till källan.

freepik

Mejeriprodukter

De flesta mejeriprodukter innehåller mättade fetter som inte är idealiska för prostatans hälsa. Det är bättre att välja något annat och inte ta några risker.

Freepik

Koffein

Koffein kan ge obehag eftersom det fungerar som ett diuretikum och ökar behovet av att urinera. Att minska koffeinintaget, inklusive kaffe, te och läskedrycker rekommenderas för dem som lider av prostataproblem.

Freepik

Kryddig och sur mat

Kryddig och sur mat tenderar att inflammera urinblåsan och prostatan, vilket ökar de primära urineringssymtomen hos män som lider av prostatasjukdom. Undvik eller minimera sura och kryddiga produkter som curry, chili och heta såser.

Freepik

Nötkött som inte är gräsbeteskött

Enligt vissa studier löper män som äter icke gräsbetat nötkött större risk att drabbas av prostatacancer än män som äter ekologiskt gräsbetat nötkött utan tillsatser eller hormoner.

Freepik

Alkoholhaltiga drycker

Alkohol är en annan substans som ökar urineringstrycket, vilket leder till ett ofta förekommande och brådskande behov av att kissa. Denna uttorkande effekt kan irritera både urinblåsan och prostatan.

Freepik

Söta bakverk

Söta bakverk innehåller mättade fetter som är ett problem för prostatan eftersom de kan förvärra symptomen.

Freepik

Vissa salladsdressingar

Vissa salladsdressingar kan innehålla mättat fett: samma sak gäller för andra livsmedel med hög halt av mättat fett, dvs. de bör undvikas.

ämnesomsättning och viktminskning

09/06/2024

Sova för att besegra fetma: hur sömndieten fungerar

Det är möjligt att gå ner i vikt utan att ändra sin kost: det går att göra genom att förbättra sin livsstil och framför allt genom att sova mer.

Många människor underskattar ofta sömnens betydelse för viktkontrollen, men det är bevisat att god sömn kan främja viktnedgång och förbättra ämnesomsättningen. I det här fotogalleriet tas vi med på en rundtur i detta nya tillvägagångssätt som inte fokuserar på matens kvantitet och kvalitet, utan på sömnens längd och kvalitet.

Vi kommer att upptäcka fördelarna med regelbunden sömn av hög kvalitet, en trevlig ny allierad i kampen mot fetma.

Easy Kitchen