HEALTH

アレルギーの方はこちら予防するためのお役立ち情報

現代社会では、アレルギーが広く問題になっていますが、幸いなことに、その発生を防ぐための対策があります。

このフォトギャラリーでは、アレルギーから身を守り、より健康的な生活を送るための11の貴重なヒントをご紹介します(Mayo Clinicより抜粋 )。

埃、花粉、ダニ、食物など、アレルギー反応を引き起こすことが多いアレルゲンを避けるために、最も頻繁に使用されている戦略を見つけることができます。また、個人の衛生状態、家庭の清掃、職場環境など、アレルギー予防に貢献する要因も探ります。

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アレルギーの方はこちら予防するためのお役立ち情報
現代社会で広く問題になっているアレルギーですが、幸いなことに、その発生を防ぐための対策があります。
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雨は味方
晴れていても風が強い?とにかく家にいるか、長時間屋外にいることを避けたほうがいいでしょう。外出し、その日を「楽しむ」のに最適なのは、空気中の花粉を除去するのに役立つ、雨の後です。
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ガーデニング
芝刈りや草抜きなど、ガーデニングの作業はアレルゲンを誘発するため、絶対に避けたいものです。
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シャワー
屋外に出た後は、シャワーを浴びましょう。
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よく手を洗う
こまめに手を洗い、顔を触らないようにしましょう。
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衣料品
外に干すとシーツやタオルに花粉が付着することがあるので、洗濯物は室内で干すようにしましょう。
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「アウトドア」用の衣料品
外出時に使用した衣類は帰宅後、すぐに洗濯に出しましょう。
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マスク
外で仕事をする場合は、フェイスマスクで身を守るのがベターです。
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天気予報
家を出る前に天気を確認し、準備不足にならないようにしましょう。
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症状が出る前に、アレルギー薬で予防しましょう。
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ドア・窓
花粉が入らないように、ドアや窓を閉めましょう。
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身体活動
屋外での活動はとても良いことですが、特定の時間帯は避けた方が良いでしょう。特に早朝は花粉の飛散量が多いので、避けた方が良いでしょう。
アートギャラリー プライベートコレクション
18/06/2024
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