SUNDHED

Vitamin B12-mangel: Hvad er de mulige symptomer?

Mange mennesker lider ofte af vitamin B12-mangel, et symptom, der er meget svært at diagnosticere.

Det skyldes, at B12-vitaminmangel viser sig ved en lang række symptomer, lige fra svimmelhed til tvangslidelser, som også kan skyldes et andet problem eller en anden mangel. B12-vitaminmangel kan skyldes følgende: 1. Et manglende indtag af fødevarer, der er rige på dette vitamin, som det er tilfældet for vegetarer og veganere 2. Det faktum, at kroppen ikke kan absorbere det effektivt. Under alle omstændigheder anbefales regelmæssig kontrol af B12-vitaminniveauet. (især i tilfælde af alkoholisme, mave- eller tarmlidelser, aldring eller genetiske sygdomme).

Hvad er de mulige symptomer på vitamin B12-mangel, man skal være opmærksom på? Gennemse galleriet for at opdage dem.

freepik
Vitamin B12-mangel: Hvad er de mulige symptomer?
Mange mennesker lider ofte af vitamin B12-mangel, et symptom, der er meget vanskeligt at diagnosticere. Det skyldes, at B12-vitaminmangel viser sig ved en lang række symptomer, fra svimmelhed til tvangslidelser, som også kan skyldes et andet problem eller en anden mangel.
freepik
Årsag
Mangel på B12-vitamin kan skyldes følgende: manglende indtagelse af fødevarer, der er rige på dette vitamin, som det er tilfældet med vegetarer og veganere; det faktum, at kroppen ikke kan absorbere det effektivt. Under alle omstændigheder anbefales regelmæssig overvågning af vitamin B12-niveauer (især i tilfælde af alkoholisme, mave- eller tarmlidelser, aldring eller genetiske sygdomme).
freepik
Svimmelhed
Hvis du ofte mister balancen og føler dig svimmel for ofte, bør du kontakte en læge. Svimmelhed er et typisk symptom på lavt blodtryk, som er en almindelig bivirkning ved mangel på B12-vitamin.
freepik
Forringelse af synet
Pas på med sløret eller dobbelt syn, det kan være resultatet af en mangel på B12-vitamin. B12-vitamin er afgørende for, at nerverne fungerer korrekt. Mangel på det kan skade synsnerven, den nerve, der transporterer information og signaler fra øjet til hjernen.
freepik
Hukommelsestab
Pas på mulig forværring af hukommelsen. Mangel på B12-vitamin kan resultere i en mildere form for demens, der minder om Alzheimers sygdom i et tidligt stadie.
freepik
Depression
Selvom det ikke er klart, præcis hvordan B12-vitamin påvirker en så kompleks sygdom som depression, har nogle undersøgelser vist, at patienter med depression har reducerede niveauer af B12-vitamin. Af denne grund ordinerer terapeuter normalt 1 mg B12-vitamin til deprimerede mennesker.
Freepik
Diarré og oppustethed
På grund af utilstrækkelig absorption af B12 modtager cellerne i fordøjelseskanalen ikke en tilstrækkelig mængde ilt. Det fører til fordøjelsesproblemer som luft i maven, forstoppelse, diarré, appetitløshed og vægttab.
freepik
Muskelsvaghed
Muskelsvaghed er et tydeligt symptom på vitamin B12-mangel, fordi musklerne ikke får nok ilt (mangel på røde blodlegemer) og ikke kan udføre daglige aktiviteter.
freepik
Hvordan finder man ud af, om der er mangel på B12-vitamin?
For at finde ud af, om der er mangel på B12-vitamin, er det nødvendigt at tage blodprøver og få råd fra en læge.
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.