SALUTE
Sette falsi miti sul diabete da sfatare
Nonostante tutti i canali ai quali si ha accesso al giorno d'oggi, nel mondo continua a esserci tantissima disinformazione riguardo al diabete, alla sua sintomatologia e alla sua terapia.
Il diabete infatti non è una malattia invalidante e, a patto di tenerla sotto controllo, si può condurre una vita assolutamente normale. Esistono inoltre ancora tanti falsi miti su questa malattia, alcuni veramente assurdi e che non hanno alcun fondamento scientifico.
Vogliamo dunque provare a sfatare sette falsi miti più comuni per quanto riguarda il diabete.
Sette falsi miti sul diabete da sfatare
Nonostante tutti i canali ai quali si ha accesso al giorno d'oggi, nel mondo continua a esserci tantissima disinformazione riguardo al diabete, alla sua sintomatologia e alla sua terapia.
Il diabete infatti non è una malattia invalidante e, a patto di tenerla sotto controllo, si può condurre una vita assolutamente normale. Esistono inoltre ancora tanti falsi miti su questa malattia, alcuni veramente assurdi e che non hanno nessun fondamento scientifico.
Vogliamo dunque provare a sfatare 7 falsi miti più comuni per quanto riguarda il diabete.
I rimedi naturali sono più efficaci dei farmaci
Iniziamo con la più grande idiozia di questo mondo. Non è vero che i rimedi fai da te, fatti in casa o naturali siano meglio dei farmaci. Una terapia farmacologica, se consigliata dallo specialista, non può assolutamente venir sostituita da rimedi naturali.
Il diabetico non può mangiare pasta, pane, pizza e riso
Eliminare questi alimenti totalmente è sbagliato, perchè gli zuccheri sono fondamentali per il funzionamento del corpo e del cervello in generale. Il nostro organismo è comunque in grado di ottenere questo zucchero dai carboidrati complessi (amidi) della pasta, pane, riso e patate. Va quindi bene preferire carboidrati complessi o amidi che sono assorbiti lentamente e che non determinano un improvviso rialzo della glicemia. Va bene invece ridurre l’assunzione dei carboidrati semplici.
In caso di diabete di tipo 1 si può fare a meno dell’insulina
Il diabete di tipo 1 è causato dalla ridotta, o alcune volte assente, secrezione di insulina da parte del pancreas. In questo tipo di persone con diabete di tipo 1, la non somministrazione di insulina è pericolosa e potrebbe anche portare alla morte.
Il valore della glicemia si può capire in base alle proprie sensazioni corporee
In questa affermazione c'è l'idea che ogni persona conosca il proprio corpo e i sintomi dell'iper e dell'ipoglicemia. È allo stesso modo vero che, di solito, i sintomi nella persona tendono a essere gli stessi ogni volta. In caso di malessere, tuttavia, un controllo domiciliare con l'attrezzatura è un passaggio indispensabile.
Il diabetico non può mangiare dolci
Non esiste un singolo alimento che la persona con diabete non possa assumere, dolci compresi. “I dolci – precisa la dottoressa - sono alimenti che vanno consumati con moderazione e in piccole quantità: una volta alla settimana, una porzione, a colazione o a fine pranzo al posto della frutta. Quello che è importante è quando mangiarli". Infatti è bene precisare che i dolci non vanno assunti lontano dal pasto oppure tardi dopo cena.
Le proteine sono meglio dei carboidrati
Qui è proprio il discorso di partenza ad esser sbagliato, perché la dieta equilibrata è la migliore terapia possibile contro il diabete. Di conseguenza, deve comprendere anche l’assunzione di una adeguata quantità di carboidrati, preferibilmente complessi e a basso indice glicemico.
I diabetici devono rimanere sempre a dieta
La cosa principale da sapere è che i diabetici, ma chiunque in generale, non devono seguire diete "fai da te", perché può essere estremamente pericoloso. Neanche le diete estreme per perdere peso sono consigliate. La cosa migliore infatti è una dieta ragionevole da applicare con regolarità anche per tutta la vita.
mangiare bene
25/04/2024
Il complesso vitaminico B è un nome collettivo per le vitamine del gruppo B. Sono vitamine idrosolubili, necessarie per il corretto funzionamento del metabolismo.
Le vitamine del gruppo B sono fondamentali per assicurarci l’energia di cui abbiamo bisogno per svolgere le attività quotidiane, ed anche per proteggere cute, capelli e denti, per la prevenzione di determinate patologie, da quelle cardiovascolari, a quelle neurologiche, a quelle della pelle.
Le 8 vitamine del gruppo B comprendono vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, vitamina B8, vitamina B9 e vitamina B12.
Quali sono e principali fonti di vitamina B? Scopriamolo insieme. (Fonte: humanitas.it)
salute
20/04/2024
Avere un bel sorriso, sano e curato, aumenta molto la stima di se stessi, la confidenza verso gli altri e la sicurezza verso la vita di tutti i giorni.
Alcune persone tuttavia, a causa dell'ingiallimento della propria dentatura, provano un senso di disagio e di vergogna. I denti gialli non sono sempre il risultato di un'igiene orale insufficiente, ma possono essere la conseguenza di diversi fattori, dalla genetica ai cibi ingeriti ai liquidi bevuti, oltre a molte altre cose.
Fortunatamente, la medicina moderna conosce bene le cause dell'ingiallimento dei denti, così come tutte le strategie di prevenzione e soprattutto di trattamento.