TERVEYS
Levottomien jalkojen oireyhtymä: mitä se on ja mitkä ovat oireet?
Freepik
"Levottomien jalkojen oireyhtymä": mitä se on ja mitkä ovat oireet?
Levottomat jalat -oireyhtymä on erittäin ärsyttävä neurologista alkuperää oleva tila, joka aiheuttaa alaraajojen levottomuutta ja siten jatkuvaa tarvetta liikuttaa yhtä tai molempia jalkoja.
Freepik
Eniten kärsivät naiset
Tämä sairaus koskee pääasiassa naisia, mutta sen fyysinen ilmeneminen ei ole aina säännöllistä. Näin ollen sitä on todella vaikea diagnosoida, varsinkin jos oireet ovat lieviä, mutta silti riittävän voimakkaita aiheuttamaan epämukavuutta ja harmia.
Freepik
"Levottomien jalkojen oireyhtymä" ja unettomuus
Ongelma ilmenee myös ja erityisesti illalla, kun koehenkilö yrittää nukahtaa, ja se voi esiintyä myös myöhään yöllä. Humanitaksen neurologian tohtori Lara Fratticci yrittää selittää syitä tähän: "Tarve liikuttaa jalkoja helpotuksen saamiseksi pahenee yleensä juuri illalla ja yöllä, koska dopamiinitasot vähenevät fysiologisesti illalla, ja tämä väheneminen on vielä merkittävämpää niistä kärsivillä, jotka kärsivät tästä häiriöstä. Tästä oireyhtymästä kärsivillä on myös taipumus kärsiä unettomuudesta".
freepik
Ensisijainen muoto ja toissijainen muoto
Ensisijaisen muodon katsotaan olevan perinnöllinen tai idiopaattinen oireyhtymä, mikä tarkoittaa, että oireyhtymän syy on tuntematon. Harvemmin "levottomat jalat -oireyhtymällä" on sekundaarinen muoto, eli se liittyy muihin sairauksiin, häiriöihin tai tiloihin, kuten munuaisten vajaatoimintaan, tyypin 2 diabetekseen, perifeerisiin neuropatioihin ja vastaaviin.
Freepik
Diagnoosi
Tämän oireyhtymän diagnoosi on hyvin yksinkertainen, ja se tehdään tavanomaisen neurologisen tutkimuksen perusteella ilman instrumentaalisia testejä. Jos häiriön syy löytyy, siihen yritetään puuttua suoraan.
Freepik
Lääkehoito
Levottomien jalkojen oireyhtymän ensimmäinen hoitokeino on lääkehoito, joka perustuu epilepsialääkkeisiin, hypnootteihin, opiaateihin ja dopaminergisiin aineisiin. Tavallisesti käytetään ei-ergoliinisten dopamiinireseptoriagonistien luokkaa.
Freepik
Unihygienia on ratkaisevan tärkeää
Unihygieniasta huolehtiminen on tärkeää levottomien jalkojen oireyhtymän torjumiseksi. Joitakin hyödyllisiä vinkkejä voivat olla seuraavat: ota kuuma kylpy tai suihku ennen nukkumaanmenoa, vähennä unta häiritsevien kofeiini- tai alkoholijuomien käyttöä, harrasta rentouttavaa toimintaa ennen nukkumaanmenoa (esimerkiksi lukemista) ja hiero jalkojasi perusteellisesti, kun olet nukkumassa. Jos oireita ilmenee yön aikana, nouse ylös ja käy kävelyllä ympäri taloa, mutta älä vaadi sänkyyn jäämistä.
terveys
20/04/2024
