ZDRAVÍ

Sedm mýtů o cukrovce, které je třeba vyvrátit

Navzdory všem informačním kanálům, které jsou v dnešní době k dispozici, je ve světě stále mnoho dezinformací o cukrovce, jejích příznacích a léčbě.

Ve skutečnosti diabetes není invalidizující onemocnění, a pokud ho člověk udržuje pod kontrolou, může vést zcela normální život. Navíc o této nemoci stále existuje mnoho falešných mýtů, z nichž některé jsou skutečně absurdní a nemají žádný vědecký základ.

Chceme se proto pokusit vyvrátit sedm nejčastějších falešných mýtů o cukrovce.

Freepik
Sedm falešných mýtů o cukrovce, které je třeba vyvrátit
Přes všechny kanály, které máme v dnešní době k dispozici, je ve světě stále mnoho dezinformací o cukrovce, jejích příznacích a léčbě. Cukrovka není invalidizující onemocnění, a pokud ji máte pod kontrolou, můžete vést zcela normální život. Navíc o této nemoci stále existuje mnoho falešných mýtů, z nichž některé jsou skutečně absurdní a nemají žádný vědecký základ. Chceme se proto pokusit vyvrátit sedm nejčastějších falešných mýtů o cukrovce.
Freepik
Přírodní prostředky jsou účinnější než léky
Začněme tím největším nesmyslem na světě. Není pravda, že doma připravené nebo přírodní léky jsou lepší než doporučené léky. Léčba léky, pokud je doporučena odborníkem, rozhodně nemůže být nahrazena přírodními prostředky.
Freepik
Diabetici nemohou jíst těstoviny, chléb, pizzu a rýži.
Úplné vyřazení těchto potravin není správné, protože cukr je nezbytný pro fungování těla a mozku obecně. Náš organismus je však schopen získat tento cukr ze složitých sacharidů (škrobů) obsažených v těstovinách, chlebu, rýži a bramborách. Je proto dobré dávat přednost složitým sacharidům nebo škrobům, které se vstřebávají pomalu a nezpůsobují náhlé zvýšení hladiny cukru v krvi. Ale v každém případě je dobré snížit příjem jednoduchých sacharidů.
Freepik
Diabetes 1. typu lze zvládnout bez inzulínu
Diabetes 1. typu je způsoben sníženou nebo někdy chybějící sekrecí inzulinu slinivkou břišní. U lidí s diabetem 1. typu je neužívání inzulínu nebezpečné a může vést až k úmrtí.
Freepik
Hodnotu glukózy v krvi lze pochopit na základě tělesných pocitů.
V tomto tvrzení je obsažena myšlenka, že každý člověk zná své tělo a příznaky hyper- a hypoglykémie. Stejně tak je pravda, že příznaky u člověka bývají zpravidla pokaždé stejné. V případě nevolnosti je však domácí kontrola pomocí přístrojů nezbytným krokem.
Freepik
Diabetici nemohou jíst sladkosti
Neexistuje jediná potravina, kterou by člověk s cukrovkou nemohl konzumovat, včetně sladkostí. Sladkosti," upozorňuje lékař, "jsou potraviny, které by se měly jíst s mírou a v malém množství: jednou týdně, jedna porce, k snídani nebo na konci oběda místo ovoce. Důležité je, kdy je jíst". Ve skutečnosti je třeba zdůraznit, že sladkosti by se neměly jíst v dlouhých intervalech mezi jídly nebo pozdě po večeři.
Freepik
Bílkoviny jsou lepší než sacharidy
Zde je právě výchozí bod špatný, protože vyvážená strava je nejlepší možnou terapií proti cukrovce. Proto musí zahrnovat také příjem dostatečného množství sacharidů, nejlépe komplexních a s nízkým glykemickým indexem.
Freepik
Diabetici musí vždy držet dietu
Hlavně je třeba vědět, že diabetici, ale obecně všichni, by neměli držet diety typu "udělej si sám", protože to může být velmi nebezpečné. Nedoporučují se ani extrémní diety na hubnutí. Ve skutečnosti je nejlepší rozumná dieta, kterou lze uplatňovat pravidelně po celý život.
víno, pivo, šumivé víno, šampaňské
19/04/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.