SUNDHED

Typiske symptomer på iskias: hvad de er, og hvordan man kan forhindre dem

Man taler om iskias, når der er betændelse i iskiasnerven, som er den største, hårdeste og mest snoede nerve i hele kroppen. I den akutte fase kan denne tilstand forårsage virkelig voldsomme smerter fra lænden og ned i benet.

Næsten lammende smerter, der i de værste tilfælde endda kan kræve operation. Der er imidlertid måder at genkende denne sygdom på, og der er også glimrende måder at forsøge at forebygge den på.

Det er normalt en sygdom, der kan behandles, men personlig forebyggelse er som med alle andre sygdomme noget, der ikke må undervurderes.

Freepik
Typiske symptomer på iskias: hvad de er, og hvordan man kan forhindre dem
Man taler om iskias, når der er betændelse i iskiasnerven, som er den største, hårdeste og mest snoede nerve i hele kroppen. I den akutte fase kan denne tilstand forårsage virkelig voldsomme smerter fra lænden og ned i benet. Næsten lammende smerter, der i de værste tilfælde endda kan kræve operation. Der er imidlertid måder at genkende denne sygdom på, og der er også glimrende måder at forsøge at forebygge den på. Det er normalt en sygdom, der kan behandles, men personlig forebyggelse er som med alle andre sygdomme noget, der ikke må undervurderes.
Freepik
Hvad er iskias
Man taler om iskias, når der er tale om en vedvarende betændelse i iskiasnerven, som sidder i lænden. Den typiske symptomatologi er en smerte, som kan være enten mild eller skarp, der starter i lænden, går gennem balderne og når ud til siden af benet. Smerten er dog kun lokaliseret i den ene del af kroppen, ikke i begge dele. Det skal understreges, at smerter i benene ikke nødvendigvis er ensbetydende med iskias. Symptomer som prikken, følelsesløshed, manglende følelse eller styrke i foden kan også forekomme.
Freepik
Hvad er årsagerne til iskias
Det er vanskeligt at opregne alle årsagerne til iskias. De vigtigste er dog: irritation eller kompression af en nerverod på grund af en diskusprolaps eller en diskusprotrusion, forsnævring af den lumbale rygmarvskanal eller piriformis-syndromet (en lille muskel, hvis fibre passerer iskiasnerven); denne kan blive irriteret eller komprimeret som følge af langvarige kontrakturer.
Freepik
Hvordan diagnosen stilles
For at forstå, om man lider af iskias eller af en anden patologi, er det nødvendigt at foretage en specialiseret undersøgelse, hvor lægen udfører visse manøvrer (f.eks. Lasegue-manøvre og Wasserman-manøvre), som er nyttige for at forstå, hvorfra smerten stammer. Specialisten kan derefter foreslå yderligere undersøgelser som f.eks. MRT, røntgen, CT-scanning og elektromyografi.
Freepik
Behandlinger af iskias
Iskias forsvinder normalt uden behov for operation efter ca. seks uger. Men hvis der er andre tilstande, som f.eks. brok, der ikke forsvinder, kan specialisten anbefale en operation, som løser problemet én gang for alle. I den akutte fase, hvor smerterne bliver næsten lammende, anbefales fuldstændig sengeleje med bøjede ben og indtagelse af antiinflammatoriske, smertelindrende og muskelafslappende lægemidler. Antalgiske epidurale infiltrationer og systemiske kortikosteroider kan også være nyttige.
Freepik
Hvordan man forebygger iskias
Generelt er en af hovedårsagerne til iskias en stillesiddende livsstil. Så hvis du f.eks. arbejder ved et skrivebord, er det vigtigt at have en korrekt kropsholdning og måske endda en ryglæn eller pude bag ryggen. Lige så vigtigt er det at have stærke muskler, der opretholder stabiliteten i rygsøjlen. I tilfælde af ustabilitet arbejder rygsøjlens båndskiver hårdere og kan blive påvirket af brok eller fremspring, der berører iskiasnerven.
Freepik
Betydningen af muskulatur
En perfekt øvelse til styrkelse af lænden er planker for de dybe tværgående muskler, der forbedrer kernestabiliteten. Det er også nyttigt at strække og udstrække lårmusklerne. Generelt kan aerobe fysiske aktiviteter som jogging eller cykling være med til at opretholde en god muskelstruktur generelt.
nyheder om de store hollywoodskuespillere
21/06/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.