SANTÉ

Souffrez-vous de dépendance affective ? Soyez attentif à ces signes

La dépendance affective est considérée comme un nouveau type de "dépendance" et, comme beaucoup d'autres, elle compromet inévitablement la qualité de la vie.

Les personnes qui souffrent de dépendance affective entrent dans la perspective de ne pas pouvoir vivre avec une certaine personne et de ne pas pouvoir vivre sans une certaine personne et sont soumises à des processus assez similaires à ceux de la toxicomanie, par exemple.

Apprendre à reconnaître les signes de la dépendance affective est le premier pas pour pouvoir s'en sortir et améliorer sa vie.

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Qu'est-ce que la dépendance affective ?
La dépendance affective est considérée comme un nouveau type de "dépendance" et, comme beaucoup d'autres, elle compromet inévitablement la qualité de la vie. Les personnes qui souffrent de dépendance affective entrent dans le "ne pas pouvoir vivre avec une certaine personne" et "ne pas pouvoir vivre sans une certaine personne" et sont soumises à des processus assez similaires à ceux de la toxicomanie, par exemple. Apprendre à reconnaître les signes de la dépendance affective est le premier pas pour pouvoir s'en sortir et améliorer sa vie.
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Comportements typiques des personnes souffrant de dépendance émotionnelle
Quand on souffre de dépendance affective, la personne dépendante a tendance à adopter deux comportements principaux : les fantasmes romantiques, qui contribuent à atténuer le sentiment de solitude et la peur du rejet en créant une sorte de bonheur éternel artificiel, et l'attachement, qui atténue la peur d'être abandonné.
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Les difficultés des personnes souffrant de dépendance affective
Les personnes souffrant de dépendance affective présentent souvent ce type de difficultés : elles sont incapables de prendre des décisions sans être rassurées ou conseillées ; elles ne peuvent pas être en désaccord avec les autres ; elles ne peuvent pas mener à bien des projets et des activités par elles-mêmes ; elles ont tendance à prendre le blâme et la responsabilité même lorsque ce n'est pas le cas ; elles ont tendance à être incapables de créer et de défendre leur propre espace.
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Les premières étapes
Pour le dépendant affectif, l'amour est une sorte de narcotique. Dans la phase initiale de l'amour, par exemple, le toxicomane affectif connaît l'euphorie, le manque, la tolérance et la dépendance physique et psychologique, avec de fréquentes rechutes. Avec le temps, ces comportements peuvent également conduire à l'anxiété et à la dépression.
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Symptômes de dépendance émotionnelle
Pour ceux qui souffrent de dépendance affective : l'estime de soi dépend de l'approbation du partenaire, les émotions du partenaire sont plus importantes que les siennes, la peur d'être abandonné conduit à accepter certaines situations pour ne pas être seul ou rejeté, son propre temps est utilisé pour contrôler le partenaire.
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26/05/2024
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