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あなたは精神的な依存に苦しんでいませんか?こんなサインに注意

感情依存症は、新しいタイプの「依存症」と考えられており、他の多くの依存症と同様に、必然的に生活の質を低下させます。

感情依存に苦しむ人は、特定の人と一緒に暮らすことができない、特定の人なしでは生きられないという視点に入り、例えば薬物依存とよく似たプロセスにさらされます。

感情依存の兆候を認識することは、そこから回復し、自分の人生を向上させるための第一歩となります。

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感情依存症とは
感情依存症は新しいタイプの「依存症」であり、他の多くの依存症と同様に、必然的に生活の質を低下させます。 感情依存症に苦しむ人々は、「特定の人と一緒に暮らせない」「特定の人なしでは生きられない」という視点に入り、例えば薬物依存症に非常に似たプロセスを経ます。 感情依存症の兆候を認識することは、自分の人生を癒し改善できるようにする第一歩となります。
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感情依存症に悩む人の典型的な行動
感情依存症は、人工的な永遠の幸福を創造することで、孤独感や拒絶への恐怖を和らげ、愛着は、見捨てられることへの恐怖を抑制するものです。
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精神的な依存に悩む人の難しさ
感情依存症の人は、「安心させられたり、アドバイスされないと決断できない」「他人と意見が合わない」「プロジェクトや活動を一人で完結できない」「自分の責任でなくても責任転嫁しがち」「自分のスペースを作ったり守ったりできない」といった困難を抱えていることが多いようです。
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初期段階
感情依存症の人にとって、恋愛は一種の麻薬のようなものです。例えば、恋愛の初期段階では、多幸感、禁断症状、耐性、身体的・精神的依存を経験し、頻繁に再発を繰り返します。このような行動は、時間の経過とともに、不安やうつにつながることもあります。
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感情依存の症状
感情依存の場合:自尊心は相手からの承認に依存する、相手の感情は自分の感情よりも重要である、見捨てられることへの恐怖から、一人になったり拒絶されたりしないように特定の状況を受け入れる、自分の時間は相手をコントロールするために使われる、などが挙げられます。
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