HÄLSA

Studie visar att medelhavsdieten kan minska risken för demens

Demens är en av de mest fruktade och utbredda neurodegenerativa sjukdomarna i världen och drabbar miljontals människor varje år. Sjukdomen angriper hjärnan och kan orsaka allvarliga kognitiva och beteendemässiga svårigheter som påverkar patientens och familjemedlemmarnas livskvalitet.

Det finns dock vissa kostvanor som kan minska risken för att utveckla denna sjukdom.

I en nyligen publicerad studie i BMC Medicine analyserades följsamhet till medelhavsdieten och risken för demens i ett stort urval av individer.

I det här fotogalleriet utforskar vi detaljerna i studien och fördelarna med medelhavsdieten för att förebygga demens.

Freepik
Studie visar att medelhavsdiet kan minska risken för demens
Demens är en av de mest fruktade och utbredda neurodegenerativa sjukdomarna i världen och drabbar miljontals människor varje år. Sjukdomen angriper hjärnan och kan orsaka allvarliga kognitiva och beteendemässiga svårigheter, vilket påverkar livskvaliteten för patienten och hans eller hennes familjemedlemmar. Det finns dock vissa kostvanor som kan minska risken för att utveckla denna sjukdom. I en nyligen publicerad studie i BMC Medicine analyserades följsamhet till medelhavsdieten och risken för demens i ett stort urval av individer.
Freepik
Medelhavsdiet minskar risken för demens
En traditionell medelhavsdiet, som kännetecknas av konsumtion av grönsaker, frukt och baljväxter, kan minska risken för demens. Detta är resultatet av en studie som publicerats i BMC Medicine. Enligt forskningsresultaten hade de som följde denna kost en demensrisk som var upp till 23 procent lägre än de som inte följde den.
Freepik
Studien om medelhavsdieten
För att komma fram till dessa slutsatser analyserade forskarna data från 60 298 personer från UK Biobank som hade fyllt i en kostbedömning. Författarna använde två mått för att bedöma följsamheten till medelhavsdieten. Under uppföljningen fanns 882 fall av demenssjukdom.
Freepik
Individuell genetisk risk
Författarna till studien tog hänsyn till varje deltagares individuella genetiska risk genom att uppskatta deras polygena risk, ett mått på alla olika gener som är relaterade till demensrisk. Resultaten visade att medelhavsdieten minskade risken för demens oavsett individuell genetisk risk.
Freepik
Begränsningar i studien
Trots de positiva resultaten har studien vissa begränsningar. Deltagarna var huvudsakligen vita, brittiska eller irländska personer, och genetiska uppgifter fanns endast tillgängliga på grundval av europeiska förfäder. Därför behövs ytterligare forskning på en bredare uppsättning populationer. Baserat på resultaten från den här studien drar författarna dock slutsatsen att det kan bidra till att avvärja risken för demens att följa en medelhavsdiet: värt att överväga.
skådespelare, sångare och författare
26/02/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.