HEALTH

地中海食が認知症リスクを低減する可能性があることを明らかにした研究結果

認知症は、世界中で最も恐れられている神経変性疾患の一つであり、毎年数百万人が罹患しています。この病気は脳を攻撃し、重度の認知・行動障害を引き起こし、患者とその家族の生活の質に影響を及ぼしかねません。

しかし、この病気の発症リスクを低減することができる食生活があります。

BMC Medicine に掲載された最近の研究では、大規模なサンプルにおいて、地中海食の遵守と認知症のリスクについて分析しました。

このフォトギャラリーでは、この研究の詳細と、認知症予防のための地中海食の利点を探ります。

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地中海食が認知症リスクを低減させる可能性があることを明らかにした研究結果
認知症は、世界中で最も恐れられている神経変性疾患の一つであり、毎年数百万人が罹患しています。この病気は脳を攻撃し、重度の認知・行動障害を引き起こし、患者とその家族の生活の質に影響を及ぼしかねません。しかし、この病気の発症リスクを低減することができる食生活があります。BMC Medicine に掲載された最近の研究では、大規模なサンプルにおいて、地中海食の遵守と認知症のリスクについて分析しました。このフォトギャラリーでは、この研究の詳細と、認知症予防のための地中海食の利点を探ります。
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地中海食は認知症のリスクを下げる
野菜、果物、豆類の摂取を特徴とする伝統的な地中海食は、認知症の発症リスクを低下させる可能性があります。これは、BMC Medicine に掲載された研究結果です。それによると、この食事法を実践した人は、そうでない人に比べて認知症リスクが最大で23%低くなりました。
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地中海式ダイエット研究
これらの結論を得るために、研究者らはUK Biobankに登録されている食事評価を完了した60,298人のデータを分析しました。これには、地中海食の順守を評価するために2つの尺度を使用しました。follow-up の間、認知症の症例は882件でした。
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個人の遺伝的リスク
本研究の著者らは、認知症リスクに関連するすべての異なる遺伝子の指標であるポリジェニックリスクを推定することにより、各参加者の個々の遺伝的リスクを考慮しました。その結果、地中海食は個人の遺伝的リスクとは無関係に認知症リスクを低下させることが示されました。
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本調査の限界
ポジティブな結果とはいえ、この研究にはいくつかの限界があります。参加者は主に白人のイギリス人またはアイルランド人であり、遺伝子データはヨーロッパ人の祖先に基づいてのみ入手可能でした。したがって、より広範な集団を対象としたさらなる研究が必要です。しかし、この研究の結果に基づき、著者らは、地中海食は認知症のリスクを回避するのに役立つと結論づけており、それは考慮すべきことです。
アートギャラリー プライベートコレクション
16/06/2024
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