Červené nebo bílé víno: které je zdravější?

V létě se často stává, že vlasy přirozeně zesvětlají kvůli chlóru z bazénů, slané vodě z moře a především slunečním paprskům, které způsobují degradaci melaninu.

Tento přirozený vedlejší účinek "odbarvování" však může vést k suchým vlasům zbaveným vlhkosti, které nevypadají dobře.

Naštěstí existují zcela přírodní způsoby, které vlasy zesvětlí, aniž by je poškodily. Pojďme je společně objevit.

Když se mluví o dehydrataci, jde o stav, kdy tělo ztrácí více tekutin, než přijímá.

Tělo totiž neustále ztrácí tekutiny řadou fyziologických činností od pocení přes močení, stolici až po dýchání. Nemluvě o dalších příhodách (jako je zvracení a průjem), které mohou způsobit další ztráty tekutin. Ztráty, které je samozřejmě nutné doplňovat.

Kromě těchto fyziologických stavů může být dehydratace způsobena také patologickými stavy a zpravidla se projevuje specifickými příznaky. Podívejme se, které to jsou. (Zdroj: humanitas.it)

Práce z domova (home office) je stále běžnější, a i když je to ideální jak pro pracovníky, tak pro firmy, pro ty první to často znamená věnovat více pozornosti svému zdraví.

Častější využívání práce z domova často znamená mnohem sedavější způsob života se všemi důsledky pro zdraví, jako je větší náchylnost k rozvoji určitých potíží nebo nemocí.

Z tohoto důvodu se lékaři stále častěji přiklánějí k tomu, aby poskytovali rady, jak provádět práci z domova zdravým způsobem, aby neměla negativní vliv na zdraví.

Fobie označuje iracionální a přetrvávající strach a odpor z určitých situací, předmětů, činností, zvířat nebo lidí, který může být někdy omezující a může mít dopad na náš každodenní život.

Téměř každý člověk má více či méně výraznou fobii, ale zatímco některé jsou velmi vzácné a specifické, jiné jsou rozšířené.

Iniciativa "World Mental Health Survey Initiative", společný projekt WHO, Harvardovy univerzity a Michiganské univerzity, sestavila žebříček nejrozšířenějších fobií.

Kokosová voda je čirá tekutina, která se nachází ve středu mladých zelených kokosových ořechů, než se začne tvořit bílá dužina.

Když kokosový ořech dozraje, zhnědne a bílá dužina se pak může zpracovat na mléko nebo kokosový olej. Kokosová voda pochází z mladého kokosového ořechu, který zraje na stromě 5-7 měsíců.

Kokosová voda je nejen osvěžujícím nápojem, zejména v horkých dnech, ale má také mnoho příznivých vlastností pro naše zdraví a také pro krásu pleti. Pojďme je společně objevit.

Někteří lidé zaznamenávají silný nárůst hmotnosti v souvislosti s obdobím diet nebo dietních režimů, které by teoreticky měly vést k hubnutí: je to divné? Ne, ve skutečnosti je to mnohem častější stav, než by se mohlo zdát.

Přibývání na váze je v podstatě rozdíl mezi kaloriemi přijatými potravou a kaloriemi vydanými během dne díky fyzické aktivitě, metabolismu a dalším faktorům. Pokud držíte nízkokalorickou dietu a zaznamenáte nárůst hmotnosti, může to mít různé příčiny.

Od změny metabolismu až po cvičení, důvody, proč mohou i ti, kteří drží přísnou dietu, zjistit, že přibývají na váze.

Proč se mozek při dietě tak těžko přizpůsobuje a vede k opětovnému přibírání na váze, jakmile dieta skončí nebo je méně "drastická"?

Na tuto otázku se pokusila odpovědět studie Institutu Maxe Plancka pro výzkum metabolismu, která byla publikována v časopise Cell Metabolism a ukázala, jak se při dietě mění mozkové obvody.

Na vině by měly být především drastické a nepružné diety, které vedou k většímu zatížení mozku.