SALUD

5 alimentos ricos en agua

Estos son cinco alimentos ricos en agua

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La sandía es sin duda el primer alimento en el que pensamos: tiene cantidades muy elevadas de agua y muchos minerales como el magnesio y el potasio que ayudan a hidratar el cuerpo.
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Espinacas: ricas en agua y minerales como el potasio y el hierro que ayudan a combatir la fatiga.
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Los tomates son casi todo agua: 90%. Ayudan a mantener los intestinos limpios.
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Melón: rico en minerales como el potasio y el magnesio que favorecen la hidratación. Una rodaja puede contener hasta un 95% de agua.
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Kiwi: más conocido por su efecto es rico en agua y clorofila, que proporcionan una excelente acción hidratante.
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