HÄLSA
5 livsmedel som är rika på vatten
Freepik
Vattenmelon är utan tvekan den första mat vi tänker på: den innehåller mycket mycket vatten och många mineraler som magnesium och kalium som hjälper till att återfukta kroppen.
Freepik
Spenat: rik på vatten och mineraler som kalium och järn som hjälper till att bekämpa trötthet.
Freepik
Tomater består nästan uteslutande av vatten: 90 %. De hjälper till att hålla tarmarna rena.
Freepik
Melon: rik på mineraler som kalium och magnesium som främjar hydratisering. En skiva kan innehålla upp till 95 % vatten.
freepik
Kiwi: är mest känd för sin effekt och är rik på vatten och klorofyll, vilket ger en utmärkt fuktgivande effekt.
