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5 resoluciones de Año Nuevo más comunes y cómo mantenerlas

Muchas personas hacen resoluciones de Año Nuevo. A la mayoría de las personas les gustaría hacer más ejercicio y estresarse menos.

Las buenas intenciones incluyen pérdida de peso, estilo de vida saludable, eliminación del estrés y mucho más. Las intenciones de algunas personas duran más de unas pocas semanas pero desafortunadamente no es así para todos, lo cual es una pena porque anula pequeños resultados obtenidos con dificultad.

En este artículo te despertamos los propósitos más comunes pero también nuestros consejos sobre cómo mantenerlos durante todo el año. Navega por la galería para descubrirlos.

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5 resoluciones de Año Nuevo más comunes y cómo mantenerlas
Muchas personas hacen resoluciones de Año Nuevo. A la mayoría de las personas les gustaría hacer más ejercicio y estresarse menos. Las buenas intenciones incluyen pérdida de peso, estilo de vida saludable, eliminación del estrés y mucho más. Las intenciones de algunas personas duran más de unas pocas semanas pero desafortunadamente no es así para todos, lo cual es una pena porque anula pequeños resultados obtenidos con dificultad. En este artículo te despertamos los propósitos más comunes pero también nuestros consejos sobre cómo mantenerlos durante todo el año. Navega por la galería para descubrirlos.
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1. Perder peso
Cada año, la mayoría de las personas que hacen resoluciones de Año Nuevo quieren perder peso. A menudo, después de la temporada navideña, muchas personas tienen que lidiar con el aumento de peso. Tenga cuidado con las dietas rápidas y poco conocidas. Para realmente perder peso y mantenerse en forma, es necesario sobre todo hacer actividad física y seguir una dieta sana y equilibrada.
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2. Menos estrés
El final del año, para la mayoría de las personas, es un período en el que trabajan más y, por lo tanto, implica un aumento considerable del estrés. A menudo, durante algunos períodos, no puede evitarlo, pero siempre es muy importante sacar tiempo para usted y darse la oportunidad de recuperar su fuerza.
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3. Dejar de fumar
El deseo de dejar de fumar es una de las principales intenciones de muchas personas. La mayoría de los fumadores que desean dejar de fumar deciden probarlo el primer día del nuevo año.
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4. Empieza a ahorrar
Entre las buenas intenciones de muchas personas está empezar a ahorrar. Puede comenzar gradualmente, reservando una cantidad muy pequeña semanal o mensualmente.
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5. Ejercicio regular
Cada año, en los meses de enero y febrero, los centros de fitness y gimnasios registran muchos nuevos miembros porque para muchas personas las buenas intenciones se refieren a la aptitud física, el ejercicio y la dieta.
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¿Cómo mantener tus propósitos de Año Nuevo?
Nuestro consejo: para poder mantener tus propósitos para el nuevo año, primero debes establecer metas específicas y realistas y luego tratar de mantenerlas durante mucho tiempo, sin sentirte culpable cuando no tienes éxito perfectamente.
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