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Cinq résolutions du Nouvel An les plus courantes et comment les tenir

Beaucoup de gens prennent des résolutions du Nouvel An. La plupart des gens aimeraient faire plus d’exercice et stresser moins.

Les bonnes intentions comprennent la perte de poids, un mode de vie sain, l’élimination du stress et bien plus encore. Les intentions de certaines personnes durent plus de quelques semaines mais malheureusement ce n’est pas le cas pour tout le monde, ce qui est dommage car cela annule les petits résultats obtenus avec difficulté.

Dans cet article, nous vous réveillons les résolutions les plus courantes mais aussi nos conseils sur la façon de les maintenir tout au long de l’année. Parcourez la galerie pour les découvrir.

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Cinq résolutions du Nouvel An les plus courantes et comment les tenir
Beaucoup de gens prennent des résolutions du Nouvel An. La plupart des gens aimeraient faire plus d’exercice et stresser moins. Les bonnes intentions comprennent la perte de poids, un mode de vie sain, l’élimination du stress et bien plus encore. Les intentions de certaines personnes durent plus de quelques semaines mais malheureusement ce n’est pas le cas pour tout le monde, ce qui est dommage car cela annule les petits résultats obtenus avec difficulté. Dans cet article, nous vous réveillons les résolutions les plus courantes mais aussi nos conseils sur la façon de les maintenir tout au long de l’année. Parcourez la galerie pour les découvrir.
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1. Perdre du poids
Chaque année, la plupart des gens qui prennent des résolutions du Nouvel An veulent perdre du poids. Souvent, après la saison des vacances, beaucoup de gens doivent faire face à un gain de poids. Méfiez-vous des régimes rapides et peu connus. Pour vraiment perdre du poids et garder la forme, il faut avant tout faire de l’activité physique et suivre une alimentation saine et équilibrée.
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2. Moins de stress
La fin de l’année, pour la plupart des gens, est une période où ils travaillent plus et implique donc une augmentation considérable du stress. Souvent, pendant certaines périodes, vous ne pouvez pas éviter mais il est toujours très important de prendre du temps pour vous et de vous donner la possibilité de récupérer vos forces.
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3. Arrêtez de fumer
Le désir d’arrêter de fumer est l’une des principales intentions de nombreuses personnes. La plupart des fumeurs qui souhaitent arrêter de fumer décident de l’essayer le premier jour de la nouvelle année.
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4. Commencez à épargner
Parmi les bonnes intentions de beaucoup de gens est de commencer à épargner. Vous pouvez commencer progressivement, en mettant de côté une très petite quantité hebdomadaire ou mensuelle.
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5. Exercice régulier
Chaque année, aux mois de janvier et février, les centres de fitness et les gymnases enregistrent de nombreux nouveaux membres car pour beaucoup de gens les bonnes intentions concernent la forme physique, l’exercice et l’alimentation.
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Comment tenir ses résolutions du Nouvel An ?
Notre conseil : pour pouvoir tenir vos résolutions pour la nouvelle année, vous devez d’abord vous fixer des objectifs précis et réalistes et ensuite essayer de les tenir longtemps, sans culpabiliser lorsque vous ne réussissez pas parfaitement.
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26/05/2024
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