Uroda i odżywianie: 10 pokarmów, które zawierają kolagen

Uroda i odżywianie: 10 pokarmów, które zawierają kolagen. W tej galerii zdjęć wymieniamy szereg pokarmów, które zawierają kolagen.

Kolagen (lub kolagen) jest głównym białkiem tkanki łącznej u zwierząt.

Jest to najbardziej obfite białko u ssaków (około 25 procent całkowitej masy białka), stanowiące około 6 procent masy ciała u ludzi.

Wybór odpowiednich pokarmów pomaga zwalczać stres oksydacyjny, stymulować produkcję kolagenu i chronić istniejący kolagen. Przejrzyj galerię zdjęć, aby dowiedzieć się, które produkty spożywcze są najbogatsze w kolagen.

Freepik

Marchewki

Freepik

Pomidory

Freepik

Zielona herbata / Green Tea

freepik

Bluefish

Freepik

Cytrusy

Freepik

Jaja

Freepik

Ziemniaki

Freepik

Suszone owoce

freepik

Oliwa z oliwek

Freepik

Bulion z kości

dobre odżywianie

07/05/2024

7 powodów, dla których warto często jeść jabłka

Jabłka należą do naszych tradycyjnych owoców. Już nasi przodkowie wiedzieli o ich korzystnym wpływie na ludzkie zdrowie.

Jabłka są owocami łatwo dostępnymi przez cały rok, bardzo wszechstronnymi, smacznymi, tanimi i przynoszącymi wiele korzyści dla naszego zdrowia. Istnieje naprawdę wiele powodów, dla których warto jeść co najmniej jedno jabłko dziennie.

Dziś przedstawiamy siedem powodów, dla których powinniśmy jeść jabłka tak często, jak to możliwe, czyniąc je naturalną częścią naszej diety przez cały rok:

MusicVersity