専門家は、今年の10の superfood スーパーフード、体のための基本的な栄養素が豊富なおいしい食べ物を特定しました。
superfoodという用語は、それらのかなりの栄養素含有量のために、身体にとって重要な特性を有するそれらの特定の食品を指します。それらは多く、主に植物に属しています、ギャラリーを閲覧することによってそれらが何であるかを調べてください。
これらのヒントはあなたの健康に非常に役立ちます、私たちのギャラリーを見てそれらすべてを発見してください!
ナッツには、クルミ、ヘーゼルナッツ、アーモンド、松の実、ピーナッツ、ピスタチオ、栗、ココナッツが含まれます。それは血中コレステロール値を下げるのを助ける不飽和および多価不飽和脂肪が豊富です。