Kauneus ja ravitsemus: 10 kollageenia sisältävää ruokaa. Tässä kuvagalleriassa luetellaan useita kollageenia sisältäviä elintarvikkeita.
Kollageeni (tai kollageeni) on eläinten tärkein sidekudosproteiini.
Se on nisäkkäiden runsain proteiini (noin 25 prosenttia kokonaisproteiinimassasta), ja sen osuus ihmisen ruumiinpainosta on noin 6 prosenttia.
Oikeiden elintarvikkeiden valinta auttaa torjumaan hapetusstressiä, stimuloimaan kollageenin tuotantoa ja suojaamaan olemassa olevaa kollageenia. Selaa kuvagalleriaa ja opi, mitkä elintarvikkeet sisältävät eniten kollageenia.