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美容と栄養:コラーゲンが含まれる食品10選

美容と栄養:コラーゲンが含まれる食品10選。このフォトギャラリーでは、コラーゲンを含む食品を多数掲載しています。

コラーゲン(または膠原線維)は、動物の主要な結合組織タンパク質です。

哺乳類に最も多く含まれるタンパク質で(全タンパク質量の約25%)、ヒトでは体重の約6%を占めています。

適切な食品を選ぶことで、酸化ストレスに対抗し、コラーゲンの生成を促し、既存のコラーゲンを保護することができます。フォトギャラリーでは、コラーゲンを多く含む食品をご紹介しています。

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ニンジン
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トマト
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緑茶
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青魚
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柑橘類
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じゃがいも
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ドライフルーツ
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オリーブオイル
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骨エキスのブイヨンスープ
アートギャラリー プライベートコレクション
04/12/2023
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