HÄLSA
Värmeslag: orsaker, symtom och hur man förebygger det
freepik
Värmeslag, vad du bör veta för att hantera det och framför allt förebygga det
Värmeslag kan drabba vem som helst, oavsett ålder, men särskilt äldre och barn löper större risk. Värmeslag kan uppstå när det sker en onormal ökning av kroppstemperaturen över 40 grader Celsius. Tidigt ingripande är nödvändigt eftersom komplikationer kan uppstå, som i allvarliga fall till och med kan leda till döden. Om man ingriper tidigt minskar risken för att hjärnan, hjärtat, musklerna eller njurarna drabbas av allvarliga konsekvenser. Att förebygga värmeslag kan och måste göras. Det räcker med att vidta några försiktighetsåtgärder, som ofta är mycket enkla att följa. (Källa: auxologico.it)
freepik
Möjliga orsaker till värmeslag
Några av de orsaker som kan orsaka en onormal ökning av kroppstemperaturen och eventuellt leda till värmeslag är: biverkningar av vissa mediciner, dålig hydrering, hög värme och luftfuktighet, vissa sjukdomar, vistelse utomhus under de varmaste timmarna på dagen och att bära mörka kläder som drar till sig mer solljus.
freepik
Möjliga symptom
Vid värmeslag kan följande symptom uppstå: utmattning och allmän sjukdomskänsla, huvudvärk, intensiv törst, muskelkramper, känsla av varm hud. Vid andra tillfällen kan man också uppleva ökad hjärtfrekvens, yrsel, balansförlust och trötthet. Den resulterande uttorkningen kan också leda till mental förvirring, konvulsioner, delirium och organskador.
freepik
Tips för att förebygga värmeslag
Om du inte har ett medicinskt tillstånd eller använder läkemedel kan du följa några enkla tips för att förebygga värmeslag. Dessa inkluderar: drick mycket vätska (vatten framför allt) och försök att hålla dig väl hydrerad, undvik fet och kryddig mat, ventilera och svalka inomhus ofta, använd solskyddsmedel, tvätta dig så ofta som möjligt, bär lätta kläder (ljusa och inte åtsittande), försök att stanna i skuggan när du går ut, särskilt under de varmaste timmarna på dagen.
freepik
Det medicinska samrådet
Vid misstanke om värmeslag är det bästa rådet att kontakta din läkare. Om symptomen verkar allvarliga kan det till och med vara nödvändigt att uppsöka närmaste akutmottagning för att undvika allvarliga konsekvenser.
