GEZONDHEID

Van kiespijnkuur tot zure reflux: 8 gezondheidstrucs die je moet weten

Van kiespijnkuur tot zure reflux: 8 gezondheidstrucs die je moet weten.

Of het nu kiespijn of zure reflux is, we hebben allemaal terugkerende gezondheidsproblemen waar we graag snel vanaf willen.

In deze fotogalerij behandelen we deze en 6 andere zeer interessante onderwerpen in een poging een mogelijke oplossing voor het probleem te bieden. Heb je last van zonnebrand? Heb je kiespijn? Heeft u last van een jeukende keel? Bent u op zoek naar een methode om uw zenuwen te kalmeren? Bent u bang voor de naald wanneer u een bloedmonster moet nemen? Blader voor deze en andere problemen door de fotogalerij voor mogelijke oplossingen.

Freepik
Kriebel in de keel
Krab je oren. Zoals Scott Schaffer, voorzitter van een gespecialiseerd oor, neus en keel centrum in Gibbsboro, in New Jersey, zegt: "Wanneer de zenuwen in het oor gestimuleerd worden, ontstaat er een reflex in de keel die een spierkramp kan veroorzaken. Deze kramp verlicht de jeuk."
freepik
Hoe kalmeer je?
Haal diep adem en spoel je gezicht af met koud water. Deze methode activeert de duikreflex van zoogdieren die genetisch in alle dieren zit, ook in mensen.
freepik
Angst voor bloedafname vanwege de naald? Zo voel je geen pijn tijdens het bloed geven
Een groep Duitse onderzoekers heeft ontdekt dat hoesten tijdens de bloedafname de pijn kan verminderen. Volgens Taras Usichenko, auteur van een studie over het verschijnsel, remt hoesten de geleidende structuren van het ruggenmerg af, waardoor de druk in de borstkas en het ruggenmergkanaal plotseling en tijdelijk toeneemt. Deze methode zou moeten helpen om geen pijn te voelen.
freepik
Hoe bestrijd je zure reflux?
Reflux bestrijden on slaappositie is geen probleem, het belangrijkste is om op de linkerkant van je lichaam te liggen. Als u op de linkerzij ligt, ligt de maag lager dan de slokdarm, dus de zwaartekracht is in uw voordeel.
freepik
Ziek van kiespijn?
Probeer ijs te wrijven op de rug van je hand, op het V-vormige handpalmgebied tussen je duim en wijsvinger. Volgens een Canadees onderzoek vermindert deze techniek de pijn bij kiespijn met 50 procent in vergelijking met het gebruik van ijs direct op het gezicht. Zenuwbanen aan de basis van die V stimuleren een deel van de hersenen dat pijnsignalen uit het gezicht en de handen blokkeert.
freepik
Heb je je verbrand aan het fornuis? Dit is hoe je het kunt oplossen
Als u bent verbrand, probeer dan lichte druk uit te oefenen op het getroffen gebied. Deze methode helpt de verbrande huid weer op een ideale temperatuur te brengen en gaat blaarvorming tegen.
freepik
Laat je neus stoppen met bloeden
Als u neusbloedingen probeert te voorkomen, probeer dan wat katoen op uw boven tandvlees te leggen en er tegenaan te drukken. In de meeste gevallen werkt dit.
freepik
U bent misschien nog op tijd om bijziendheid te voorkomen
Probeer deze techniek overdag 4-5 keer per dag: sluit uw ogen, span uw lichaam aan, haal diep adem en laat na enkele seconden de adem en de spieren tegelijkertijd los. Het aanspannen en loslaten van spieren zoals de biceps en bilspieren kan ook onwillekeurige spieren, zoals de ogen, tot ontspanning aanzetten.
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.