TÁMOGATÁS

Gomba: egy ízletes és egészséges étel minden tulajdonsága

A gomba alacsony kalóriatartalmú, ásványi anyagokban, például foszforban és káliumban gazdag élelmiszer. Hasznosak az immunrendszerre, de a szív- és érrendszerre is alkalmazzák őket. Minden gombának saját tudományos neve van. A fekete kagyló neve Boletus aereus, a kardvirágé Pleutotus eryngii, a rókagomba Hydnum rufescens vagy repandum, hogy csak néhányat említsünk a leggyakoribbak közül.

Freepik
Egészséges anyagokban gazdag
Kiváló ásványi anyagforrás, különösen foszfor, kálium, szelén és magnézium.
Freepik
Segítik az immunrendszert
A gombát az immunrendszer kiváló segítőjeként tartják számon, és az évszakváltás idején gyakran ajánlják az étrendben, hogy a szervezet jobban védekezzen.
Freepik
Számos gombafaj ehető
Több tucat gombafaj létezik, mindegyiknek sajátos íze van.
Freepik
Számos receptben felhasználhatók
A gomba számos étel elkészítéséhez alkalmas. Már egyetlen gomba is elegendő a zöldségleves fűszerezéséhez vagy a paradicsomszósz gazdagításához.
Freepik
Száríthatók
A gomba még szárítva is megőrzi tápanyagtartalmát, ezért friss gomba hiányában a szárított gomba is megfelel.
Állati érdekességek
13/02/2024
01/01/1970
színészek énekesek és írók
26/02/2024
bor, sör, habzóbor, pezsgő, pezsgő
23/02/2024
01/01/1970
Tablet számítógépek és technológiai kütyük
08/02/2024
01/01/1970
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.