TOIMITUS

Saako täysjyväpasta laihtumaan?

Auttaako tavallisen pastan korvaaminen täysjyväpastalla laihtumaan? Vastaus on kyllä. Täysjyväpasta sisältää enemmän monimutkaisia hiilihydraatteja ja jopa viisi kertaa enemmän kuitua kuin perinteinen pasta, joten se antaa paremman kylläisyyden tunteen. Mutta se ei ole kaikki, mitä se tekee. Täysjyvävehnäpasta ei auta laihtumaan ainoastaan silloin, kun sitä käytetään tavallisen pastan sijasta (tietysti oikeissa määrin ja aina monipuolisesta ruokavaliosta kiinni pitäen). Mutta sillä on myös monia hyödyllisiä ominaisuuksia kehollemme. Se sisältää esimerkiksi rautaa ja magnesiumia, jotka ovat tärkeitä maksalle ja sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Selaa galleriaa ja tutustu tarkemmin!

Freepik
Saako täysjyväpasta laihtumaan?
Auttaako tavallisen pastan korvaaminen täysjyväpastalla laihtumaan? Vastaus on kyllä. Selvitä miksi selaamalla galleriaa.
Freepik
Täysjyväpastassa on kuitua: hiilihydraatteja, joita et pysty sulattamaan, mutta joilla on myönteisiä vaikutuksia kehoosi.
Täysjyväpastassa on kuitua: hiilihydraatteja, joita et pysty sulattamaan, mutta joilla on myönteisiä vaikutuksia kehoosi.
Freepik
Saako täysjyväpasta laihtumaan?
Kuitujen läsnäolo ruoansulatuskanavassa lisää kylläisyyttä: tunnet vähemmän nälkää, jos korvaat saman määrän tavallista pastaa täysjyväpastalla.
Freepik
Täysjyväpasta sisältää runsaasti hivenaineita, kuten E-vitamiinia, B-vitamiinia, kalsiumia, rautaa, magnesiumia, sinkkiä ja seleeniä.
Täysjyvävehnäpasta sisältää myös runsaasti hivenaineita, kuten E-vitamiinia, B-vitamiinia, kalsiumia, rautaa, magnesiumia, sinkkiä ja seleeniä.
Freepik
Täysjyväpasta auttaa laihtumaan
Täysjyväpasta on hyvä ruoka niille, jotka haluavat vähentää painoa. Pitkittyneen kylläisyyden lisäksi se on erinomainen lähde mikroravintoaineille, joita elimistö tarvitsee aina.
näyttelijät laulajat ja kirjailijat
26/02/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.