Får fullkornspasta dig att gå ner i vikt?

Hjälper det dig att gå ner i vikt om du byter ut vanlig pasta mot fullkornspasta? Svaret är ja. Fullkornspasta innehåller fler komplexa kolhydrater och upp till fem gånger mer fibrer än traditionell pasta, så den ger en större mättnadskänsla. Men det är inte allt det gör. Fullkornspasta hjälper dig inte bara att gå ner i vikt när den tas i stället för vanlig pasta. (Självklart i rätt mängd och alltid med iakttagande av en varierad kost). Men den har också många nyttiga egenskaper för våra kroppar. Den innehåller till exempel järn och magnesium, som är viktiga för levern och hjärt-kärlsystemet. Bläddra i galleriet för att ta reda på mer!