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Les pâtes de blé complet font-elles perdre du poids ?

Remplacer les pâtes ordinaires par des pâtes de blé entier aide-t-il à perdre du poids ? La réponse est oui. Les pâtes de blé complet contiennent plus de glucides complexes et jusqu'à 5 fois plus de fibres que les pâtes traditionnelles, elles donnent donc une plus grande sensation de satiété. Mais ce n'est pas tout. Les pâtes de blé complet n'aident pas seulement à perdre du poids lorsqu'elles sont consommées à la place des pâtes ordinaires (en respectant évidemment les quantités et en suivant toujours un régime varié). Mais elles ont également de nombreuses propriétés bénéfiques pour notre organisme. Par exemple, il contient du fer et du magnésium, qui sont importants pour le foie et le système cardiovasculaire. Parcourez la galerie pour en savoir plus !

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Les pâtes de blé complet font-elles perdre du poids ?
Le fait de remplacer les pâtes ordinaires par des pâtes de blé entier aide-t-il à perdre du poids ? La réponse est oui. Découvrez pourquoi en parcourant la galerie.
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Les pâtes de blé complet contiennent des fibres : des glucides que vous ne pouvez pas digérer mais qui ont des effets positifs sur votre organisme.
Les pâtes de blé complet contiennent des fibres : des glucides que vous ne pouvez pas digérer mais qui ont des effets positifs sur votre organisme.
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Les pâtes de blé complet font-elles perdre du poids ?
La présence de fibres dans le tube digestif augmente la satiété : vous aurez moins faim si vous remplacez la même quantité de pâtes ordinaires par des pâtes complètes.
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Les pâtes de blé complet sont riches en micronutriments tels que : vitamine E, vitamine B, calcium, fer, magnésium, zinc et sélénium.
Les pâtes de blé complet sont également riches en micronutriments tels que : vitamine E, vitamine B, calcium, fer, magnésium, zinc et sélénium.
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Les pâtes complètes aident à perdre du poids
Les pâtes au blé complet sont un bon aliment pour ceux qui veulent réduire leur poids. En plus d'une satiété prolongée, il constitue une excellente source de micronutriments dont l'organisme a toujours besoin.
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