TOIMITUS
Hampurilaisten syöminen auttaa masennusta vastaan
Freepik
Uuden brittitutkimuksen mukaan naudanlihan syönti pienentää masennusriskiä
Naudanlihahampurilaisen syöminen voi auttaa parantamaan masennusta ja tehdä meidät onnellisiksi, kertoo uusi tutkimus, josta myös Daily Star uutisoi.
Freepik
440 000 brittiläisen tutkimuksessa havaittiin, että naudanliha oli yhteydessä pienempään masennusriskiin, ja sen ravintoaineet, kuten rauta, sinkki, proteiini ja B-vitamiinit, mahdollisesti parantavat mielialaa.
Freepik
He selittivät: "Tämä on ensimmäinen tutkimus, jossa raportoidaan naudanlihan syönnin mahdollisesta hyödyllisestä kausaalisesta vaikutuksesta suuren masennuksen riskin vähentämiseen".
Freepik
Tutkimuksessa tutkittiin, mitkä geenit liittyvät naudanlihan syöntiin ja onko sama geeniperimä yhteydessä myös masennukseen:
Todettiin, että erilaiset ruokailutottumukset ovat geneettisesti yhteydessä vakavaan masennukseen.
Freepik
Rasvaton kala oli yksi niistä elintarvikkeista, joihin liittyi suurempi riski sairastua masennukseen.
Tutkimuksessa, jossa analysoitiin 45 000 masennuksesta kärsivän ihmisen ruokavaliota, päädyttiin kuitenkin siihen, että tulosten validointia on jatkettava.
