SUNDHED

Øjne: de værste vaner, der skader synet

Øjnene er et af vores vigtigste og mest værdifulde sanseorganer. De gør det muligt for os at se verden omkring os og få adgang til oplysninger, der er vigtige for vores dagligdag.

Nogle dårlige vaner kan dog have en negativ indvirkning på øjenhelheden og forringe vores syn.

optometrytimes.com. I dette fotogalleri vil vi opdage de værste vaner, der skader dit syn, og lære at forebygge fremtidige skader takket være oplysningerne fra . Takket være denne guide kan vi lære, hvordan vi kan passe på vores øjne og holde dem sunde for at få et klart og langvarigt syn.

Freepik
Øjne: de værste vaner, der skader synet
Øjnene er et af vores vigtigste og mest værdifulde sanseorganer. De giver os mulighed for at se verden omkring os og få adgang til oplysninger, der er vigtige for vores dagligdag. optometrytimes.com. Nogle dårlige vaner kan dog have en negativ indvirkning på vores øjens sundhed og kompromittere vores syn. I dette fotogalleri vil vi opdage de værste vaner, der skader vores syn, og lære, hvordan vi kan forebygge fremtidige skader takket være oplysningerne fra . Takket være denne guide kan vi lære, hvordan vi kan passe på vores øjne og holde dem sunde for at få et klart og langvarigt syn.
Freepik
Timer foran computeren
At sidde foran computeren ødelægger ikke dit syn, men det er overdreven brug af computeren, der ødelægger det. At tilbringe for mange timer foran skærmen uden at kigge væk, især hvis der er dårligt lys i rummet, skader øjnene.
Freepik
Kontaktlinser
Hvis du sover med kontaktlinser på, kan bakterier blive fanget mellem linsen og hornhinden, og du risikerer at udvikle en alvorlig øjeninfektion, hvilket kan medføre permanent øjenskade.
Freepik
Læsning i mørke
Problemet med at læse i "mørke" er ikke det dårlige lys, men kontrasten mellem lys og mørke. F.eks. vil det for skarpe lys på computerskærmen i forhold til det svage lys i rummet sandsynligvis skade øjet, fordi det tvinger pupillen til konstant at trække sig sammen og udvide sig.
Freepik
Friluftsliv
Det er godt for dit syn at opholde sig udendørs, fordi dine øjne har større dybdesyn (vi kan se længere væk) og er mindre anstrengt. Ifølge nogle undersøgelser er det i øvrigt netop den manglende tid, man tilbringer udendørs, og vanen til at koncentrere sig om nærliggende genstande (f.eks. mobiltelefoner), der fremmer udviklingen af nærsynethed.
Freepik
Genstande for tæt på
At stirre længe på genstande, især på elektroniske apparater med en skærm, kan i det lange løb skade øjet alvorligt. Begræns dette så meget som muligt.
Freepik
Knibede øjnene sammen
Lejlighedsvis gnidning af øjnene er ikke farligt, men som mange andre vaner kan det skade hornhinden at gøre det gentagne gange og aggressivt: det er bedst ikke at overdrive det.
Freepik
Sollys
Ultraviolet (UV) stråling fra solen kan skade synet, især øjets overfladiske væv, hornhinden og linsen, og med tiden kan der opstå risiko for mere alvorlige sygdomme som grå stær, AMD og øjenkræft. For at beskytte dig selv skal du bruge solbriller, der giver 100 % UV-beskyttelse.
Freepik
Falde i søvn med make-up
Hvis man falder i søvn uden at fjerne makeup fra ansigtet, risikerer man at forværre tørre øjne, hvilket kan øge risikoen for infektion og stye.
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.