SALUD

Ojos: los peores hábitos que dañan la vista

Los ojos son uno de nuestros órganos sensoriales más importantes y valiosos. Nos permiten ver el mundo que nos rodea y acceder a información vital para nuestra vida cotidiana.

Sin embargo, algunos malos hábitos pueden afectar negativamente a la salud ocular y perjudicar nuestra visión.

 En esta fotogalería, descubriremos los peores hábitos que dañan la vista y aprenderemos a prevenir futuros daños, gracias a la información que nos proporciona optometrytimes.com. Gracias a esta guía, podemos aprender a cuidar nuestros ojos y mantenerlos sanos para disfrutar de una visión nítida y duradera.

Freepik
Ojos: los peores hábitos que dañan la vista
Los ojos son uno de nuestros órganos sensoriales más importantes y valiosos. Nos permiten ver el mundo que nos rodea y acceder a información vital para nuestra vida cotidiana. Sin embargo, algunos malos hábitos pueden afectar negativamente a la salud de nuestros ojos y comprometer nuestra visión. En esta fotogalería, descubriremos los peores hábitos que dañan nuestra vista y aprenderemos a prevenir futuros daños, gracias a la información que nos proporciona optometrytimes.com. Gracias a esta guía, podremos aprender a cuidar nuestros ojos y mantenerlos sanos para disfrutar de una visión nítida y duradera.
Freepik
Horas frente al ordenador
Estar delante del ordenador no estropea la vista; lo que la estropea es el uso excesivo del ordenador. Pasar demasiadas horas delante de una pantalla sin apartar nunca la vista, sobre todo si hay poca luz en la habitación, daña la vista.
Freepik
Lentes de contacto
Si duermes con las lentes de contacto puestas, las bacterias pueden quedar atrapadas entre la lente y la córnea, y corres el riesgo de desarrollar una infección ocular grave, que puede provocar lesiones oculares permanentes.
Freepik
Leer en la oscuridad
El problema de leer en la "oscuridad" no es la escasa luz, sino el contraste luz/oscuridad. Por ejemplo, la luz demasiado brillante de la pantalla del ordenador comparada con la poca luz de la habitación puede dañar el ojo, porque obliga a la pupila a contraerse y dilatarse constantemente.
Freepik
Al aire libre
Pasar tiempo al aire libre es bueno para la vista porque los ojos tienen mayor profundidad de visión (podemos mirar más lejos) y se esfuerzan menos. Además, según algunos estudios, es precisamente la falta de tiempo pasado al aire libre y el hábito de concentrarse en objetos cercanos (como los teléfonos móviles) lo que favorece el desarrollo de la miopía.
Freepik
Objetos demasiado cerca
Mirar fijamente objetos durante mucho tiempo, sobre todo aparatos electrónicos con pantalla, puede dañar seriamente el ojo a largo plazo. Redúzcalo en la medida de lo posible.
Freepik
Entrecerrando los ojos
Frotarse los ojos de vez en cuando no es peligroso, pero como muchos hábitos, hacerlo de forma repetida y agresiva podría dañar la córnea: mejor no excederse.
Freepik
Luz solar
La radiación ultravioleta (UV) del sol puede dañar la vista, sobre todo los tejidos superficiales del ojo, la córnea y el cristalino, con el riesgo de que con el tiempo aparezcan enfermedades más graves, como cataratas, DMAE y cánceres oculares. Para protegerse, utilice gafas de sol que ofrezcan una protección 100% UV.
Freepik
Dormirse con maquillaje
Dormirse sin desmaquillar la cara corre el riesgo de agravar la sequedad ocular, lo que puede aumentar las posibilidades de infección y orzuelo.
noticias de los grandes actores de hollywood
18/05/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.