GEZONDHEID

Maandag haten is normaal, zegt de wetenschap

Of u nu een onvermoeibare werknemer bent, een student die staat te popelen om een pauze in te lassen of gewoon iemand die de wekelijkse cyclus doormaakt, de kans is groot dat u dat gevoel van melancholie, verveling en luiheid hebt ervaren dat vaak gepaard gaat met het begin van de werkweek.

Maar weet u wat? U bent niet de enige. En dat zeggen niet alleen wij, maar ook de wetenschap.

In deze fotogalerij geven we een overzicht van enkele van de mogelijke redenen waarom zoveel mensen over de hele wereld een hekel hebben aan maandagen. (Bron: Focus, wetenschappelijk tijdschrift)

Freepik
Maandag haten is normaal, zegt de wetenschap
Of u nu een onvermoeibare werknemer bent, een student die staat te popelen om een pauze in te lassen of gewoon iemand die de wekelijkse cyclus leeft, de kans is groot dat u dat gevoel van melancholie, verveling en luiheid hebt ervaren dat vaak gepaard gaat met het begin van de werkweek. Maar weet u wat? U bent niet de enige. En dat zeggen niet alleen wij, maar ook de wetenschap. In deze fotogalerij geven we een overzicht van enkele van de mogelijke redenen waarom zoveel mensen over de hele wereld een hekel hebben aan maandagen. (Bron: Focus, wetenschappelijk tijdschrift)
freepik
Niet in vorm
Het weekend wordt, zoals het hoort, vaak gekenmerkt door veel eten in restaurants en kleine of grote uitspattingen die we reserveren voor onze vrije dagen. Deze gewoonten kunnen onze energie wegnemen, waardoor we de week niet op ons best beginnen.
Freepik
Die behoefte om een praatje te maken
Gebrek aan socialisatie kan de dag op het verkeerde been zetten, want de mens is een sociaal dier: "praten" versterkt het gevoel tot een groep te behoren en geeft de energie om de dag door te komen.
Freepik
Zondag -- en dan onmiddellijk door naar maandag
Langer slapen op zondag is goed, maar het buitensporige verschil tussen het tijdstip waarop we wakker worden (en de uren slaap) op zondag en het tijdstip waarop we wakker worden op maandagochtend leidt tot een grote fysieke onbalans, vergelijkbaar met een jetlag. Dit verklaart waarom we op maandag vaak suf en slecht gehumeurd zijn.
freepik
Als we het werk niet leuk vinden
Als het werk dat we doen niet naar onze zin is, beginnen we al op de voorafgaande zondagavond "minder gelukkig" te worden (om het zacht uit te drukken).
Freepik
De gezondheid wordt beïnvloed
Volgens wetenschappelijke studies zijn gewicht en bloeddruk op maandagochtend hoger dan tijdens de rest van de week, en is er een verhoogd risico op hartaanvallen bij mensen met aanleg.
acteurs, zangers en schrijvers
26/02/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.