ÖVNING
Kom i form på hösten: 5 perfekta sporter
5 trendiga sporter för att komma i form på hösten.
Vandring. Vare sig du vandrar med vänner eller med din partner är vandring perfekt den här tiden på året. Det ger dig lugn och ro och är bra för kroppen, prova det för att tro på det.
Padel. Det är utan tvekan en sport för tillfället. Enklare än tennis, super beroendeframkallande, att prova med vänner och kollegor. Du kommer att svettas, men vi är säkra på att du kommer att ha roligt.
Klättring. Du behöver inte nödvändigtvis åka till bergen, det är en sport som också kan utövas i din egen stad i välutrustade utrymmen. Om du vill uppleva den riktiga adrenalinet, kan du naturligtvis
Körning. Finns det något bättre tillfälle än hösten att börja springa igen? Löpning har så många fördelar: det hjälper till att rensa sinnet och stärker kroppen. Du kan göra det var som helst och allt du behöver är rätt skor. Varför sitter du fortfarande ner?
Gym. När det blir kallt, känner du inte längre för att vara ute utan föredrar en plats inomhus med andra människor som ger dig stimulans. Gymmet är en idealisk plats för dem som vill göra många olika aktiviteter på ett och samma ställe. Skaffa ditt personliga kort och sätt igång!
ämnesomsättning och viktminskning