SUNDHED

Høje triglycerider, mulige årsager og symptomer

Triglycerider er en klasse af lipider, der kan have en afgørende indflydelse på en persons kardiovaskulære risiko.

Hvis man følger en afbalanceret kost, er en normal mængde triglycerider absolut nødvendig for kroppens sundhed. Hvis der derimod er patologiske årsager eller en ubalanceret kost, kan overskydende triglycerider (hypertriglyceridæmi) være en alvorlig trussel mod selve helbredet.

Lad os derfor prøve at forstå, hvad årsagerne og symptomerne på høje triglycerider kan være, og hvilken kost der kan hjælpe med at holde niveauerne under kontrol.

freepik
Risikoen ved hypertriglyceridæmi
Triglycerider er en klasse af lipider, der kan have en afgørende indflydelse på en persons kardiovaskulære risiko. Hvis man følger en afbalanceret kost, er en normal mængde triglycerider absolut nødvendig for kroppens sundhed. Hvis der derimod er patologiske årsager eller en ubalanceret kost, kan overskydende triglycerider (hypertriglyceridæmi) være en alvorlig trussel mod selve helbredet. Lad os derfor prøve at forstå, hvad årsagerne og symptomerne på høje triglycerider kan være, og hvilken kost der kan hjælpe med at holde niveauerne under kontrol.
freepik
Hvad er hypertriglyceridæmi?
Hypertriglyceridæmi er netop et overskud af triglycerider i blodet. Denne tilstand kan være en alvorlig sundhedsfare, da den øger risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme eller betændelse i bugspytkirtlen.
freepik
Mulige årsager
Høje triglycerider kan have primære årsager, såsom genetiske mutationer, familiære dispositioner eller sygdom. Sekundære årsager er derimod hovedsageligt en stillesiddende livsstil, der ofte er forbundet med en kost med et højt indhold af mættet fedt. Andre sekundære årsager omfatter diabetes mellitus, alkoholmisbrug, leversygdom eller indtagelse af visse former for medicin.
freepik
Mulige symptomer
Dem, der lider af hypertriglyceridæmi, oplever ikke nogen særlige symptomer relateret til denne situation. På den anden side kan en betydelig stigning i triglycerider føre til eruptive xanthomer, der kan forekomme på forskellige dele af kroppen.
freepik
Hjælp til selvhjælp med ernæring
For at forsøge at forhindre et højt niveau af triglycerider i blodet er kosten til stor hjælp. Blandt de vigtigste råd er at undgå alkohol, foretrække bælgfrugter frem for kød, bruge olivenolie som krydderi, indtage fødevarer, der indeholder omega-3-fedtsyrer, begrænse brugen af salt og følge en kost med et lavt indhold af mættet og hærdet fedt.
skuespillere, sangere og forfattere
26/05/2024
Kunstgallerier Private samlinger
25/05/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.