白斑：白斑とは何か、原因と症状

イタリア神経学会が、午後の休息が人間の健康に有益であることを証明する科学的研究のデータを発表した。以前、ノースウェスタン大学の研究では、気温が高いと日中の睡眠時間が長くなることを強調していた。

現在の知見によれば、午後に睡眠をとれば、心臓発作や脳卒中、心不全などの予防効果が高まる。ただし、「昼寝」の時間が30分以内であることが条件である。

一方、午後の休息が30分以上続くと、認知能力の低下を招き、逆効果になる可能性がある。

白斑は、後天性の皮膚色素沈着症であり、色素沈着または無色の斑点が皮膚に生じ、その大きさは様々です。

白斑は世界人口の0.5～2％が罹患していると推定され、男女を問わず無差別に発症します。主に20歳以上に発症しますが、半数の症例では小児期から発症します。

今日に至るまで、白斑の原因は完全には解明されてはいません。(出典：humanitas.it)

抜け毛は、世界中の多くの人を悩ませています。その原因は、遺伝や加齢に起因することが多いようです。

しかし、抜け毛を引き起こす可能性のある他の多くの理由があり、それはしばしば完全に過小評価されています。このフォトギャラリーでは、髪の健康に影響を与える、あまり知られていない要因のいくつかをご紹介します。(出典:webmd.com)

ストレス、食生活、化学的なヘアケア製品の使用、スタイリング器具の使いすぎなどが、いかに髪にダメージを与え、髪の密度と健康を低下させるかを発見していただけるでしょう。

クッシング症候群は、血中コルチゾール濃度の上昇によって引き起こされる臨床症状です。コルチゾールは、下垂体から分泌されるACTHというホルモンの刺激に応じて副腎で産生されるホルモンです。

コルチゾールは、糖、タンパク質、脂肪の代謝、血圧や免疫系の調節など、体内の多くの重要な機能を担う重要なホルモンで、ストレスホルモンとも呼ばれます。

体内で過剰に分泌されると、クッシング症候群と呼ばれます。どのような原因や症状が考えられるか、見ていきましょう。

現代社会では、アレルギーが広く問題になっていますが、幸いなことに、その発生を防ぐための対策があります。

このフォトギャラリーでは、アレルギーから身を守り、より健康的な生活を送るための11の貴重なヒントをご紹介します（Mayo Clinicより抜粋 ）。

埃、花粉、ダニ、食物など、アレルギー反応を引き起こすことが多いアレルゲンを避けるために、最も頻繁に使用されている戦略を見つけることができます。また、個人の衛生状態、家庭の清掃、職場環境など、アレルギー予防に貢献する要因も探ります。

肝臓は私たちの体が適切に機能するために不可欠な器官の一つです。

それは毒素の排出に関与し、胆汁を生成し、同化食品の消化を促進し、そして糖、コレステロールおよびトリグリセリドの合成に関与しています。

しかし、タバコやアルコールの乱用に加えて、飽和脂肪や大量の食事が豊富な食事は、私たちの肝臓に負担をかけます。

肝臓に有害な10の食品が何であるか見てみましょう。

肥満が広く知られるようになった今、どのような食習慣が体重増加につながるかを理解することは重要です。

このフォトギャラリーでは、体重を増やす原因となる8つの食習慣を紹介しています。このような食習慣を紹介し、より健康的な食習慣に変えるための実践的なヒントを提供します。

バランスのとれた体重と健康的な生活を維持するために、またより良い方法を見つけるために、これらのネガティブな習慣を詳しく見てみましょう。

リンパ腫は、リンパ系、すなわち、外部の病原体や病気から体を守る機能を持つ一連の組織の病気です。具体的には、ホジキンリンパ腫は、リンパ節、脾臓、胸腺、骨髄などの臓器や体の小さな部位に発生した後、全身に広がります。

病気が進行すればするほど、感染と戦う体の能力が損なわれます。危険因子も多く知られていますが、希少な病気とされているため、現在のところ特定の予防法はありません。

ホジキンリンパ腫は、他のごく一般的な病気と似たような症状が特徴で、患者が全く無症状であることも多く、診断が難しい病気です。治療に関しては、病気がどの程度進行しているかによって異なります。

サイレント・ハート・アタックは、症状が軽かったり、あるいはなかったりするため、しばしば気づかれない心臓発作の陰湿な形態です。

このフォトギャラリーでは、しばしば過小評価されたり、他の原因によるものとされたりする兆候のいくつかを探ります。

このフォトギャラリーでは、「サイレント・ハート・アタック」の症状について、より深く理解することができます(出典；pennmedicine.org)。'冷や汗、吐き気、嘔吐など、一見無害に見える徴候に、いかに致命的な危険が隠されているかを知ることができるのです。心臓発作の陰湿な形態についての認識を高め、誰もが自分の体のシグナルにもっと注意を払うようになることを期待しています。

乾癬は、通常、慢性、再発性、非伝染性の炎症性皮膚疾患で、人生の大半を占める痛み、不快感、時には羞恥心さえも引き起こします。

乾癬の発症は、免疫系の継続的な活性化状態によって引き起こされるため、免疫介在性疾患と呼ばれています。

乾癬は多因子性疾患であり、表皮細胞増殖の亢進を特徴とし、主に紅斑-扁平斑の形で、体の様々な部位に限局して現れます。

夏の間、屋外で過ごすと、砂浜や海、芝生などの反射面に目がさらされる機会が非常に多くなります。そのため、日差しを浴びた肌と同じように、日射によるダメージから目を守るための特別なケアが必要となります。サングラスは、紫外線（UV）から目を保護する機能を果たすレンズが装着されており、欧州連合（EU）では「個人用保護具」に分類されています。

そのため、サングラスは目を最大限に保護するために、一定の安全基準と品質基準を満たす必要があります。

サングラス選びのヒントを見てみましょう。

トレーニングには、得たい結果に応じてさまざまな種類があります。体重を減らしたい、あるいは負荷をかけた後に筋肉をしっかりと付けたいのであれば、多くのカロリーを消費する必要があります。また、健康を維持したいが、コンスタントにトレーニングする時間がないという人が増えています。

その理由から、できるだけたくさん運動して、できるだけ早くカロリーを消費する工夫が必要なのです。当然ながら、有酸素運動が一番です。走るのはいいのですが、関節に大きな負担がかかり、適切な装備（靴など）をしないと深刻なトラブルを引き起こしかねません。

私たちは、短時間で多くのカロリーを消費するための一連のエクササイズを提案します。そのほとんどは、器具を使わずに自宅でも可能なものです。消費カロリーは絶対的なものではなく、運動時間、ペース、強度、体重、身長など、さまざまな要因に左右されることを覚えておいてください。一般に、体重が多いほど運動時の消費カロリーは多くなります。

パーキンソン病の平均発症年齢は60歳前後と推定されています。一般的にパーキンソン病は高齢者に発症する病気と考えられていますが、若年層にも発症する可能性があります。

5％の人が40歳未満で発症すると言われており、ごく稀にそれ以前にも発症することがあります。例えば、アメリカの俳優マイケル・J・フォックスは、29歳の時にこの病気と向き合い始めました。

非常に若い人の場合、少なくとも60％のケースで、遺伝が非常に大きな役割を果たします。特に、GBA遺伝子の変異が関係していると推測されていますが、変異があるからといって、必ずしもその後に病気が発症するとは限りません。