SALUD

Siete falsos mitos sobre la diabetes que conviene desmentir

A pesar de todos los canales a los que uno tiene acceso hoy en día, sigue habiendo mucha desinformación en el mundo sobre la diabetes, sus síntomas y su tratamiento.

De hecho, la diabetes no es una enfermedad incapacitante y, siempre que se mantenga bajo control, se puede llevar una vida completamente normal. Por otra parte, sigue habiendo muchos falsos mitos sobre esta enfermedad, algunos de los cuales son realmente absurdos y carecen de base científica.

Por ello, queremos intentar disipar siete de los falsos mitos más comunes sobre la diabetes.

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Siete falsos mitos sobre la diabetes que conviene desmentir
A pesar de todos los canales a los que tenemos acceso hoy en día, todavía existe mucha desinformación en el mundo sobre la diabetes, sus síntomas y su tratamiento. La diabetes no es una enfermedad incapacitante y, siempre que se mantenga bajo control, se puede llevar una vida completamente normal. Por otra parte, todavía existen muchos falsos mitos sobre esta enfermedad, algunos de los cuales son realmente absurdos y carecen de base científica. Por ello, queremos intentar disipar siete de los falsos mitos más comunes sobre la diabetes.
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Los remedios naturales son más eficaces que los fármacos
Empecemos por la mayor tontería de este mundo. No es cierto que los remedios caseros o naturales sean mejores que los fármacos. Un tratamiento farmacológico, si lo recomienda un especialista, no puede ser sustituido en absoluto por remedios naturales.
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Los diabéticos no pueden comer pasta, pan, pizza ni arroz
Eliminar por completo estos alimentos es un error, porque el azúcar es esencial para el funcionamiento del organismo y del cerebro en general. Sin embargo, nuestro organismo es capaz de obtener este azúcar a partir de los hidratos de carbono complejos (almidones) de la pasta, el pan, el arroz y las patatas. Por lo tanto, es bueno preferir los hidratos de carbono complejos o almidones que se absorben lentamente y no provocan un aumento repentino de los niveles de azúcar en sangre. Por otro lado, es bueno reducir la ingesta de hidratos de carbono simples.
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La diabetes tipo 1 puede hacerse sin insulina
La diabetes de tipo 1 está causada por una secreción reducida, o a veces inexistente, de insulina por parte del páncreas. En las personas con diabetes de tipo 1, no administrarse insulina es peligroso y puede incluso provocar la muerte.
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El valor de glucosa en sangre puede entenderse a partir de las propias sensaciones corporales
En esta afirmación subyace la idea de que cada persona conoce su propio cuerpo y los síntomas de la hiper e hipoglucemia. También es cierto que, por regla general, los síntomas en la persona tienden a ser siempre los mismos. Sin embargo, en caso de malestar, un control en casa con el equipo es un paso indispensable.
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Los diabéticos no pueden comer dulces
No hay ningún alimento que una persona con diabetes no pueda consumir, incluidos los dulces. Los dulces", señala el médico, "son alimentos que deben consumirse con moderación y en pequeñas cantidades: una vez a la semana, una ración, en el desayuno o al final de la comida en lugar de fruta. Lo importante es cuándo comerlos". De hecho, hay que señalar que los dulces no deben comerse lejos de una comida ni tarde después de cenar.
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Las proteínas son mejores que los hidratos de carbono
Aquí es precisamente el punto de partida el que es erróneo, ya que una dieta equilibrada es la mejor terapia posible contra la diabetes, por lo que también debe incluir la ingesta de una cantidad adecuada de hidratos de carbono, preferiblemente complejos y de bajo índice glucémico.
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Los diabéticos deben seguir siempre a dieta
Lo principal que hay que saber es que los diabéticos, pero cualquier persona en general, no deben seguir dietas "hágalo usted mismo", porque puede ser extremadamente peligroso. Tampoco se recomiendan las dietas extremas para adelgazar. De hecho, lo mejor es una dieta sensata que pueda aplicarse con regularidad durante toda la vida.
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18/05/2024
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