TERVEYS

Älykäs työskentely ja terveys, mahdolliset vaikutukset elimistöön

Älykäs työskentely on yleistymässä, ja vaikka se voi olla täydellistä sekä työntekijöille että yrityksille, se tarkoittaa usein myös sitä, että on kiinnitettävä enemmän huomiota omaan terveyteen.

Älykkään työskentelyn laajempi hyödyntäminen tarkoittaa usein paljon enemmän istumista, mikä voi vaikuttaa terveyteen, sillä se lisää alttiutta sairastua tiettyihin vaivoihin tai sairauksiin.

Tästä syystä lääkärit ovat yhä useammin valmiita antamaan neuvoja siitä, miten älykästä työskentelyä voi elää terveellisesti, jotta se ei vaikuttaisi haitallisesti terveyteen.

freepik
Älykäs työskentely ja mahdolliset terveysriskit
Älykäs työskentely on yleistymässä, ja vaikka se voi olla täydellistä sekä työntekijöille että yrityksille, se tarkoittaa usein myös sitä, että on kiinnitettävä enemmän huomiota omaan terveyteen. Älykkään työskentelyn laajempi hyödyntäminen tarkoittaa usein paljon enemmän istumista, mikä voi vaikuttaa terveyteen, sillä se lisää alttiutta sairastua tiettyihin vaivoihin tai sairauksiin. Tästä syystä lääkärit antavat yhä useammin neuvoja siitä, miten älykästä työskentelyä voi elää terveellisesti, jotta se ei vaikuttaisi haitallisesti terveyteen.
freepik
Amerikkalaisen sanomalehden "The Hill" analyysi
Amerikkalaisen The Hill -sanomalehden hiljattain tekemän analyysin mukaan älykkään työskentelyn käyttö voi olla yhteydessä esimerkiksi unihäiriöihin (vähemmän levollinen kuin pitäisi), rentoutumisen puutteeseen, tromboosiongelmiin ja jopa mielenterveyden häiriöihin. Kaikki tämä siitä huolimatta, että suurin osa älykkääseen työskentelyyn siirtyneistä amerikkalaisista näyttää pitävän tämäntyyppisestä etätyöstä.
freepik
Riittämätön liikunta
Älykkään työnteon tärkeimpiä seurauksia olisi kuitenkin riittämätön liikunta, joka Maailman terveysjärjestön mukaan aiheuttaisi yli kolme miljoonaa kuolemantapausta vuodessa. Upright-sovelluksen vuonna 2022 tekemän tutkimuksen mukaan 54 prosenttia älykkään työn tai hybridityön tekijöistä sanoi, että heidän fyysinen liikkumisensa päivän aikana vähenisi vähintään 50 prosenttia.
freepik
Laskimotromboosijaksot
Mikä olisi älykkään työskentelyn suurin terveysriski, jos sitä ei hoideta oikein? Mahdollisten verihyytymien syntyminen, jotka voivat lisätä syvien laskimotromboosikohtausten riskiä. Näin ollen vakava keuhkoembolian tai verenkierron tukkeutumisen riski.
freepik
Kaikki muut mahdolliset terveysriskit
Muita ongelmia, joita istumatyö voi aiheuttaa, ovat painonnousu, lisääntynyt insuliiniresistenssi (ja riski sairastua diabetekseen tai sydän- ja verisuonitauteihin). Ei pidä myöskään aliarvioida ongelmia, joita liiallinen tietokoneen näytön edessä vietetty aika voi aiheuttaa silmien väsymistä.
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.