GEZONDHEID

Glimlachen is goed en brengt veel voordelen met zich mee, bevestigt de wetenschap

Geluk leidt tot een glimlach, maar wat als het tegenovergestelde mogelijk is? Dat wil zeggen, brengt de glimlach geluk?

Internationale onderzoekers van de Universiteit van Stanford probeerden de vraag te beantwoorden en publiceerden de uitkomst in het tijdschrift Nature Human Behaviour. En het antwoord was als volgt: simuleer gewoon een glimlach om de stemming te laten profiteren.

De reden is simpel: gezichtsuitdrukkingen zorgen voor een sensomotorische feedback die vervolgens bijdraagt aan het gevoel van emotie. En glimlachen brengt veel voordelen met zich mee.

freepik
De voordelen van een glimlach
Geluk leidt tot een glimlach, maar wat als het tegenovergestelde mogelijk is? Dat wil zeggen, brengt de glimlach geluk? Internationale onderzoekers van de American University of Stanford probeerden de vraag te beantwoorden en publiceerden het resultaat in het tijdschrift Nature Human Behaviour. En het antwoord was als volgt: simuleer gewoon een glimlach om de stemming te laten profiteren. De reden is simpel: gezichtsuitdrukkingen zorgen voor een sensomotorische feedback die vervolgens bijdraagt aan het gevoel van emotie. En glimlachen brengt veel voordelen met zich mee.
freepik
Glimlachen helpt emoties los te laten
Glimlachen, of beter nog, een goede lach hebben, hielp om de emoties los te laten die we geneigd zijn te blokkeren. Hoeveel beter voel je je na een glimlach of een lach?!
freepik
De glimlach is een gezichtsgymnastiek
De glimlach is een echte gezichtsgymnastiek. Glimlachen helpt de spieren van het gezicht te ontspannen en helpt zo de huid steviger te maken.
freepik
Het belang van glimlachen in relaties met anderen
Glimlachen op de werkplek, studie of in het algemeen in omgevingen waar je in contact bent met andere mensen, helpt om relaties met anderen harmonieuzer te maken. Ernst is goed bij het werken of studeren, maar ook de glimlach is belangrijk om de doelen beter te bereiken, serener te zijn.
freepik
De glimlach als een oplading van energie
Glimlachen helpt om de prestaties van mensen te verbeteren. Wanneer je lacht laad je op, heb je meer zelfvertrouwen, voel je je beter en daardoor heb je meer kans om te werken om je doelen te bereiken.
freepik
De glimlach werkt aanstekelijk
Glimlachen werkt aanstekelijk. Om een goed humeur te herstellen voor iemand die het niet naar zijn zin heeft, is er niets beter dan het te doen door hem een glimlach te geven. Om deze reden zou het goed zijn om jezelf altijd te omringen met positieve mensen, klaar om een glimlach te geven.
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.