HÄLSA

Att le är bra och ger många fördelar, bekräftar vetenskapen

Lycka leder till ett leende men tänk om motsatsen är möjlig? Det vill säga, ger leendet lycka?

Internationella forskare från University of Stanford försökte svara på frågan och publicerade resultatet i tidskriften Nature Human Behaviour. Och svaret var följande: simulera bara ett leende för att stämningen ska gynnas.

Anledningen är enkel: ansiktsuttryck ger en sensorimotorisk feedback som sedan bidrar till känslan av känslor. Och leende ger många fördelar.

freepik
Fördelarna med ett leende
Lycka leder till ett leende men tänk om motsatsen är möjlig? Det vill säga, ger leendet lycka? Internationella forskare från American University of Stanford försökte svara på frågan och publicerade resultatet i tidskriften Nature Human Behaviour. Och svaret var följande: simulera bara ett leende för att stämningen ska gynnas. Anledningen är enkel: ansiktsuttryck ger en sensorimotorisk feedback som sedan bidrar till känslan av känslor. Och leende ger många fördelar.
freepik
Leende hjälper till att släppa känslor
Leende, eller ännu bättre, med ett gott skratt, hjälpte till att släppa de känslor vi tenderar att blockera. Hur mycket bättre mår du efter ett leende eller ett skratt?!
freepik
Leendet är en ansiktsgymnastik
Leendet är en riktig ansiktsgymnastik. Att le hjälper till att slappna av ansiktsmusklerna, vilket hjälper till att göra huden fastare.
freepik
Vikten av att le i relationer med andra
Att le på arbetsplatsen, studera eller i allmänhet i miljöer där du är i kontakt med andra människor hjälper till att göra relationer med andra mer harmoniska. Allvar är bra när man arbetar eller studerar men också leendet är viktigt för att bättre uppnå målen, att vara mer lugn.
freepik
Leendet som en laddning av energi
Leende hjälper till att förbättra människors prestanda. När du ler laddar du, du har mer självförtroende, du mår bättre och därför är det mer troligt att du arbetar för att uppnå dina mål.
freepik
Leendet smittar av sig
Att le smittar av sig. För att återställa god humor till någon som inte har det bra finns det inget bättre än att göra det genom att ge honom ett leende. Av denna anledning skulle det vara bra att alltid omge dig med positiva människor, redo att ge ett leende.
01/01/1970
nyheter om de stora hollywoodskådespelarna
21/06/2024
01/01/1970
01/01/1970
nyheter om de stora hollywoodskådespelarna
11/06/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.