EGÉSZSÉGÜGY
5 hialuronsavban gazdag élelmiszer, amely jót tesz a bőrnek
Freepik
Citrusfélék, mint a grapefruit, narancs, paradicsom és banán.
Freepik
Húsleves (marhahús, sertés, csirke) vagy halászlé.
Freepik
Szójatermékek, mint a tofu, a tempeh és az edamame.
Freepik
Keményítőtartalmú ételek, például édesburgonya és gumók
Freepik
Leveles zöldségek, mint például spenót és káposzta
Freepik
Diófélék és magvak: mandula, brazil dió, chia mag, kesudió és tökmag.
