TERVEYS

Viisi tieteellistä syytä siihen, miksi meri on hyväksi terveydellesi

Meri on aina ollut monille ihmisille inspiraation ja rentoutumisen lähde, mutta lukemattomien merimaisemien tarjoaman esteettisen nautinnon lisäksi tiede osoittaa, että merestä voi olla suurta hyötyä ihmisen terveydelle.

Tässä kuvagalleriassa havainnollistamme viittä tieteellistä syytä siihen, miksi meri on hyväksi fyysiselle ja henkiselle hyvinvoinnillemme.

Veden väristä aina kallioihin murtuvien aaltojen äänen tuomiin hyötyihin, selvitämme yhdessä, miten merestä voi tulla todellinen terveyden liittolainen.

Freepik
Viisi tieteellistä syytä, miksi meri on hyväksi terveydellesi.
Meri on aina ollut monille ihmisille inspiraation ja rentoutumisen lähde, mutta esteettisen nautinnon lisäksi tiede osoittaa, että merestä voi olla suurta hyötyä ihmisen terveydelle. Tässä kuvagalleriassa havainnollistamme viisi tieteellistä syytä, miksi meri on hyväksi fyysiselle ja henkiselle hyvinvoinnillemme. Veden väristä kallioihin murtuvien aaltojen äänen tuomiin hyötyihin selvitämme yhdessä, miten merestä voi tulla todellinen terveyden liittolainen.
Freepik
Sininen väri
Vuosina 2007-2008 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui 600 henkilöä, tutkittiin sinisen ja punaisen värin vaikutusta. Tutkimuksessa havaittiin, että meren ja taivaan sävy, jotka liittyvät avoimeen ympäristöön ja avariin näkymiin, tuottavat tyyneyttä ja rauhallisuutta. (Lähde: University of British Columbia).
Freepik
Sen erikoinen bioilmasto
Tutkimuksessa kävi ilmi, että valtameri-ilmasto, jossa on voimakas ilmanvaihto ja keskeytymätön akuutti ultraviolettisäteily, vaikuttaa suotuisasti hengitysteihin. Tällaista ilmastoa on kuitenkin suositeltavaa välttää, jos kärsii lihasjännityspäänsärystä. Samaan aikaan merialueet sisältävät rentouttavan, rauhoittavan bioilmaston, jolla on uudistavia ominaisuuksia, jotka auttavat toipumaan erilaisista sairauksista, kuten sydänkohtauksista, kausiluontoisista allergioista ja jopa masennusneurooseista. (Lähde: Milanon yliopisto)
Freepik
Aallot
Aaltojen murtuminen kiviin stimuloi kehon hyvän olon kemikaalien, kuten serotoniinin ja dopamiinin, tuotantoa ja auttaa rentouttamaan aivoja. (Lähde: Aaltojen aiheuttamat aaltoliikkeet, jotka vaikuttavat aivoihin ja rentouttavat ihmisiä: William Dorfman, psykologian professori Nova Southeastern -yliopistossa)
Freepik
Yhteyden palauttaminen maahan
Paljain jaloin kävely parantaa verenkiertoa, rakentaa lihaksia ja vahvistaa niveliä sekä luo tietoisen yhteyden luontoon, joka voi lievittää stressiä. (Lähde: Visit Sithonia)
Freepik
Auringonvalo
Auringonvalolle altistuminen lisää elimistön D-vitamiinin saantia; useimmat D-vitamiinin puutostapaukset johtuvat siitä, ettei elimistö altistu riittävästi auringolle. (lähde: National Library of Medicine, Maryland)
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.